🥔 Картопля багата на вуглеводи, тому від неї набирають вагу?

💡 Насправді людському організму вуглеводи життєво необхідні.

✔️Вони є основним «паливом» для м'язів та єдиним джерелом енергії для людського мозку. Клінічні дослідження не виявили зв'язку між споживанням картоплі та ожирінням.

❗️Жирним і калорійним цей продукт робить його приготування у великій кількості олії, а також використання шкідливих соусів.

Сама ж картопля (наприклад, у вареному вигляді) не протипоказана навіть під час дієт.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️