☕️Дві чашки цього чаю на день знижують тривожність та покращують якість сну.

‼️ Дослідження визначили, що вживання двох чашок лавандового чаю на день знижує тривогу та меланхолію.

✔️ Сила напою полягає й у його здатності знижувати рівень кортизолу – гормону стресу.

✔️ Це, у свою чергу, дозволяє нам розслабитись, зменшити напругу.

✔️ Аромат лаванди також сприяє виробленню мелатоніну – гормону сну.

Щоб отримати користь і міцно заснути вночі, достатньо лише випити чашку напою приблизно за 30 хвилин до сну.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️