🗣 Дві вагомі причини пить воду на ніч

Зазвичай радять випивати стакан теплої води натще вранці, щоб прокинутися і активувати роботу внутрішніх органів.
Але вода буде корисна не тільки після пробудження, а і перед сном.

🔠 Це допомогає:

✅ Попередити інсульт та інфаркт;

✅ Попередити судоми ніг вночі. М'язи ніг мають потребу в рідині, так як вони скорочуються через нестачу води - будять вас спазмом.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️