У людей, які вживають рибу, в старості пам'ять слабшає не так сильно! 💥

У ході тривалого дослідження за участю понад 900 випробовуваних, середній вік яких перевищив 80 років, було виявлено, що вживання риби раз на тиждень супроводжувалося більш повільною втратою пам'яті.

Це особливо актуально для людей з генетичним варіантом ApoE4, який підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Згідно з розрахунками, щотижневе споживання риби робить мозок молодшим майже на 15 років!