Капуста кале - овоч містить більше кальцію ніж молоко
У капусті калі міститься 250 міліграм кальцію на 100 грамів, що перевищує вміст цього мінералу в молоці майже вдвічі.
🍃Регулярне вживання знижує рівень поганого холестерину, артеріального тиску та цукру в крові.
— Капусту можна використовувати у різноманітних стравах, від салатів, до супів та паст.
При помірному вживанні у складі збалансованої дієти продукт не становить жодної небезпеки здоров'ю.
На пульсі 🩺💊🌡
Попри популярну думку про те, що основним джерелом кальцію є молоко - капуста містить більшу кількість цього важливого для здоров'я кісток мінералу.
У капусті калі міститься 250 міліграм кальцію на 100 грамів, що перевищує вміст цього мінералу в молоці майже вдвічі.
🍃Регулярне вживання знижує рівень поганого холестерину, артеріального тиску та цукру в крові.
— Капусту можна використовувати у різноманітних стравах, від салатів, до супів та паст.
При помірному вживанні у складі збалансованої дієти продукт не становить жодної небезпеки здоров'ю.
На пульсі 🩺💊🌡