👊 Що варто знати про булінг на роботі?
Суспільство активно обговорює питання цькування у школах, та забуває про таке поняття, як мобінг – форма психологічного тиску на працівника з метою його звільнення. З ним можна стикнутися як на держслужбі, так і у приватній компанії.
Здається, що з мобінгом стикаються одиниці? 🤔 Насправді, за даними Інституту булінгу, знущань на роботі зазнають близько 30% американців. Або 48,6 млн. В Європі цей відсоток складає 5-10%, а в Індії, наприклад, взагалі 46-55%.
Ситуація мобінгу є досить складною не тільки через факт цькування, а й через те, що токсична атмосфера охоплює весь колектив. А ще це явище складно виявити.
Існують такі види мобінгу:
🔹Вертикальний – коли керівництво тисне на співробітника.
🔹Горизонтальний – коли працівника булять колеги.
🔹Сендвіч – коли знущання надходять з обох сторін.
🔸Свідомий – коли булери навмисно виживають працівника з колективу.
🔸Несвідомий – коли все відбувається хаотично й неусвідомлено.
Серед проявів мобінгу – бойкот, ігнорування, приниження, безпідставні зауваження, відмова допомогти в робочих питаннях, позбавлення премій, присвоєння заслуг працівника, перешкоджання кар’єрному зростанню тощо. 🤕
🫱 Страждають сімейні стосунки жертв, з'являється схильність до скоєння самогубства (15% всіх випадків у Швеції – наслідок мобінгу), тривожність, агресія до незнайомців.
🇺🇦 В Україні знущання на роботі заборонені. За це відповідає Закон України «Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо запобігання та протидії мобінгу (цькуванню)». Кривдники можуть отримати штрафи від 100 до 150 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян (1700–2550 грн) або громадські роботи на строк від 20 до 40 годин.
Що робити, якщо ви стикнулися з мобінгом? 👇
📌 Намагайтеся менше контактувати з кривдниками.
📌 Документуйте випадки цькування, не забудьте вказувати дату та час.
📌 Чесно поговоріть з кривдниками та поясніть, що вважаєте таку поведінку цькуванням і не терпітимете подібного ставлення.
📌 Зверніться за підтримкою до психотерапевта.
📌 Про допомогу попросіть у керівництва або HR-менеджера.
📌 Якщо ситуація не покращилася, не ризикуйте власним ментальним здоров'ям і звільняйтеся.
Junior Level | Підписатися
Суспільство активно обговорює питання цькування у школах, та забуває про таке поняття, як мобінг – форма психологічного тиску на працівника з метою його звільнення. З ним можна стикнутися як на держслужбі, так і у приватній компанії.
Здається, що з мобінгом стикаються одиниці? 🤔 Насправді, за даними Інституту булінгу, знущань на роботі зазнають близько 30% американців. Або 48,6 млн. В Європі цей відсоток складає 5-10%, а в Індії, наприклад, взагалі 46-55%.
Ситуація мобінгу є досить складною не тільки через факт цькування, а й через те, що токсична атмосфера охоплює весь колектив. А ще це явище складно виявити.
Існують такі види мобінгу:
🔹Вертикальний – коли керівництво тисне на співробітника.
🔹Горизонтальний – коли працівника булять колеги.
🔹Сендвіч – коли знущання надходять з обох сторін.
🔸Свідомий – коли булери навмисно виживають працівника з колективу.
🔸Несвідомий – коли все відбувається хаотично й неусвідомлено.
Серед проявів мобінгу – бойкот, ігнорування, приниження, безпідставні зауваження, відмова допомогти в робочих питаннях, позбавлення премій, присвоєння заслуг працівника, перешкоджання кар’єрному зростанню тощо. 🤕
🗣 «Психічні наслідки для жертв мобінгу цілком подібні до посттравматичного стресового розладу (ПТСР) від війни чи в’язничних таборів. У деяких пацієнтів може розвинутися алкоголізм або інші проблеми, пов'язані зі зловживанням психоактивними речовинами», – вважає Ханц Лейман, шведський психіатр, який ввів поняття «мобінг».
🫱 Страждають сімейні стосунки жертв, з'являється схильність до скоєння самогубства (15% всіх випадків у Швеції – наслідок мобінгу), тривожність, агресія до незнайомців.
🇺🇦 В Україні знущання на роботі заборонені. За це відповідає Закон України «Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо запобігання та протидії мобінгу (цькуванню)». Кривдники можуть отримати штрафи від 100 до 150 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян (1700–2550 грн) або громадські роботи на строк від 20 до 40 годин.
Що робити, якщо ви стикнулися з мобінгом? 👇
📌 Намагайтеся менше контактувати з кривдниками.
📌 Документуйте випадки цькування, не забудьте вказувати дату та час.
📌 Чесно поговоріть з кривдниками та поясніть, що вважаєте таку поведінку цькуванням і не терпітимете подібного ставлення.
📌 Зверніться за підтримкою до психотерапевта.
📌 Про допомогу попросіть у керівництва або HR-менеджера.
📌 Якщо ситуація не покращилася, не ризикуйте власним ментальним здоров'ям і звільняйтеся.
Junior Level | Підписатися