🤔 Чим корисний інжир?

🤭 Він містить клітковину, яка сприяє поліпшенню здоров'я шлунково-кишкового тракту, пом'якшуючи та збільшуючи об'єм випорожнень, а також є джерелом їжі для здорових бактерій, які населяють кишечник.

🤭 Може сприятливо впливати на шкіру, особливо у людей із дерматитом або з сухістю та свербінням.

Найкраще їсти інжир у сирому вигляді.

Однак якщо хочеться різноманітності, то варто, наприклад, з'єднати його з різними травами (шпинатом, руколою) або горіхами.

👉Здоров'я Тибету