Здоров'я Тибету


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha


Секрети вічного здоров'я в Тибеті🧘
Співпраця : @selivanovvy
Менеджер: @goodprice90
Посилання для друзів:
https://t.me/+qLQwPTC9uGQwMTZk
Реклама:
На біржі:

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Statistika
Postlar filtri


🤔 Чим корисний інжир?

🤭 Він містить клітковину, яка сприяє поліпшенню здоров'я шлунково-кишкового тракту, пом'якшуючи та збільшуючи об'єм випорожнень, а також є джерелом їжі для здорових бактерій, які населяють кишечник.

🤭 Може сприятливо впливати на шкіру, особливо у людей із дерматитом або з сухістю та свербінням.

Найкраще їсти інжир у сирому вигляді.

Однак якщо хочеться різноманітності, то варто, наприклад, з'єднати його з різними травами (шпинатом, руколою) або горіхами.

👉Здоров'я Тибету


Знайдено головного ворога ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ!

Українські лікарі зробили ПРОРИВ у сфері лікування цієї хвороби.

❗️Врагом діабету виявився звичайний продукт, який росте у кожного на городі! Він збиває цукор до 3,7 ммоль за 2 дні! Головне правильно вживати!

Цей рецепт і ще купа інших рецептів здоров'я ви знайдете в каналі:
Здорове тіло.

▪️Благаю, не пийте пігулки від тиску! Ось простий народний засіб [читати]

▪️Диво-мазь! Позбавить від болю в суглобах, п'яткової шпори та грибка нігтів [3 інгредієнти]

▪️ПЕРЕДОВЕ ВІДКРИТТЯ! Ще в 1993 році було виведено краплі, які відновлюють зір, а рецепт виявився таким простим [беремо 1 алое...]

❗️К каналу надається безкоштовна консультація Лікаря!🚑


🔥 Підбадьорлива олія для зниження болю в ногах

На 30 мл олії-основи потрібен наступний обсяг різних ефірних олій:

- 5 крапель розмарину;
- 2 краплі лаванди;
- 6 крапель лимона;
- 7 крапель м'яти (будь-якої).

Ця олійна суміш також має хороший охолоджувальний ефект.

👉Здоров'я Тибету


🔥 Маска для збереження м'якості шкіри обличчя

- 1 ч. л. куркуми з гіркою.
- Трохи рідкого меду.
- Жирний йогурт або сметана.

Суміш меду і спеції злегка розігріваємо в мікрохвильовці і розводимо йогуртом.

Намазуємо і через 15 хвилин знімаємо.

Це незамінна домашня маска для сухої шкіри обличчя допомагає надовго зберегти свіжість і м'якість дерми.

👉Здоров'я Тибету


🤔 Чим корисний інжир?

🤭 Він містить клітковину, яка сприяє поліпшенню здоров'я шлунково-кишкового тракту, пом'якшуючи та збільшуючи об'єм випорожнень, а також є джерелом їжі для здорових бактерій, які населяють кишечник.

🤭 Може сприятливо впливати на шкіру, особливо у людей із дерматитом або з сухістю та свербінням.

Найкраще їсти інжир у сирому вигляді.

Однак якщо хочеться різноманітності, то варто, наприклад, з'єднати його з різними травами (шпинатом, руколою) або горіхами.

👉Здоров'я Тибету


❗️🇺🇦 Стартувала освітня програма "Криптовалюта для українців"

Партнером програми виступив український експерт з досвідом понад 8 років

Було виділено 25,000 безкоштовних місць, з яких уже 18,000 приєдналися до запису на безкоштовний онлайн-ефір.

📍 За офіційними даними академія навчила стабільно заробляти на криптовалюті учнів віком від 20 до 50 років .

Обирайте мету вивчення та реєструйтесь:

для заробітку
для особистого розвитку
для безпечного зберігання коштів

Приєднатися до освітньої програми:
https://osvita.com


🔥 Підбадьорлива олія для зниження болю в ногах

На 30 мл олії-основи потрібен наступний обсяг різних ефірних олій:

- 5 крапель розмарину;
- 2 краплі лаванди;
- 6 крапель лимона;
- 7 крапель м'яти (будь-якої).

Ця олійна суміш також має хороший охолоджувальний ефект.

👉Здоров'я Тибету


🎉 Дихальна вправа

Повільно вдихайте 3-4 секунди, закидаючи голову назад і спрямовуючи погляд угору. Повільно видихайте, нахиляючи голову вперед і торкаючись підборіддям грудей. Повторюйте протягом 2 хвилин.

Динамічні вправи сприяють послідовній вентиляції всіх відділів легенів.

👉Здоров'я Тибету


🔥 Антивікова маска для обличчя

- Невеликий шматочок будь-якої халви.
- Нежирний йогурт.

Просто розтираємо халву з йогуртом.

Наносимо цю кашку на шкіру і тримаємо до півгодини, потім ретельно змиваємо.

Ця маска корисна дівчатам із сухою шкірою. Також, халву можна замінити арахісовою пастою.

👉Здоров'я Тибету


‼️ З 21 листопада пенсії в Україні будуть рахувати по іншому ‼️

Володимир Зеленський наголосив: Аналітиками пенсійного фонду України були проведені розрахунки, та вони дійшли висновку, що спосіб нарахування пенсії та субсидії давно час змінити,оновити дані та саму систему нарахування.

З 21 листопада пенсію,та субсидії будуть нараховувати в залежності від року вашого народження.Це стосується всіх !!!

Щоб дізнатися актуальний розмір виплати, потрібно вибрати свій рік народження та підтвердити👇

Рік від 1935 до 1949
Рік від 1950 до 1964
Рік від 1965 до 1974
Рік від 1975 до 1989
Народжена(ний) після 1990 року

Підтвердити ✅


😱 Порада від ченця

"Якщо тобі плюють у спину, значить, ти йдеш уперед", - вчать тибетські ченці.

Якщо люди висловлюють критику на адресу людини, це може бути ознакою її успіху.

Важливо, замість того щоб зупинятися або звертати увагу на негатив, потрібно продовжувати рухатися до своїх цілей.

👉Здоров'я Тибету


🔥 Маска для обличчя, що підтягує, для обличчя

- 1 ч. л. желатину в порошку;
- ¼ склянки молока;
- 1 ч. л. борошна.

Желатин заливаємо холодним молоком, підігріваємо. Потім додаємо борошно, щоб злегка загустити маску.

Ефект - шкіра стає щільнішою, пори звужуються.

👉Здоров'я Тибету


😀 Відвар для травлення

Залийте листя м'яти склянкою гарячої води і дайте настоятися 20 хвилин.

М'ятну настоянку корисно приймати на ніч - після напруженого робочого дня.

Крім користі для травлення, допомагає побороти безсоння і головний біль.

👉Здоров'я Тибету


🎉 Як прибрати біль у шиї

👍 За м'якого розтирання і натискання тригерних точок можна зменшити біль.

Знайти такі точки можна, провівши пальцями по поверхні шиї, вони являють собою щільні смуги під шкірою.

👍 Можна використовувати готовий або зробити подобу коміра самому.

Згорніть рушник і оберніть навколо шиї так, щоб основа черепа "лягла" на верхню частину коміра.

👉Здоров'я Тибету


Якщо ви бачите цей допис, отже це знак, що пора оновити вашу домашню аптечку🙄
 
Зазвичай при застуді горло починає першіти і дряпати. Згодом з’являється сухість і дискомфорт, який посилюється при розмові чи ковтанні.
 
Аби ці прояви застуди не застали вас зненацька, поповніть свою аптечку спреєм для горла «ГОРЛОСПАС® актив»👌
 
Використовуйте засіб:
 
❤️при перших проявах дискомфорту й сухості в горлі,
❤️для відновлення фізіологічних функцій слизової оболонки горла,
❤️для захисту від застудних інфекцій і вірусів.
 
Подбайте про себе у сезон застуд – замовляйте спрей для горла «ГОРЛОСПАС® актив»!


🎉 Резонансне дихання

🧐 Ляжте й заплющте очі.

🧐 Плавно вдихайте через ніс, закривши рот, протягом шести секунд. Не наповнюйте легені занадто великою кількістю повітря.

🧐 Видихайте протягом шести секунд, дозволяючи диханню повільно і плавно покинути тіло, не форсуючи його.

Дихання з такою швидкістю максимізує варіабельність серцевого ритму, знижує стрес.

👉Здоров'я Тибету


😱 Порада від ченця

"Погані та шкідливі для себе справи робити легко. Те ж, що добре і корисно, робити надзвичайно важко", - вчать ченці.

Усвідомлений розвиток самодисципліни і сили волі може допомогти нам поліпшити якість життя і підвищити самооцінку.

👉Здоров'я Тибету


🔥 Омолоджувальна маска для обличчя

- 3 ст. л. какао-порошку;
- 2 ст. л. дрібних вівсяних пластівців;
- Трохи вершків жирністю 10%;
- 1 ч. л. меду.

Сухі інгредієнти розводимо вершками, щоб вийшла однорідна щільна паста.

Замість меду можна додати в масу трохи цукру і домогтися ефекту скрабу.

👉Здоров'я Тибету


🎉 Усунення болю в попереку

Однією із вправ, що сприяють поліпшенню стану, є "поза собаки":

👍 Прийміть вихідне положення як під час полегшених віджимань.

Упріться в підлогу витягнутими руками і носочками.

👍 Потім опустіть голову вниз, а стегна при цьому підніміть. У такій позі замріть на 1-2 секунди.

👍 Потім поверніться у вихідний стан. Зробіть 2-3 повтори для досягнення кращого ефекту.

👉Здоров'я Тибету


🎉 Самомасаж рук

- Масажуйте руки долонями і пальцями, починаючи з плечей і рухаючись до зап'ясть. Використовуйте "щипки" на великих м'язах.

- По черзі зосередьтеся на біцепсах, трицепсах, дельтоподібному та решті м'язів рук.

- Стискайте і розтискайте долоні, щоб поліпшити кровообіг і розслабити м'язи.

- Розімніть пальці в районі кісточок з обох боків.

- Великими пальцями розімніть кисті.

👉Здоров'я Тибету

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.