Чи можна ввечері пити чай 🫖
Занепокоєння щодо питання вечірнього чаювання пов’язане з тим, що напій містить кофеїн.
🍵 Ця речовина може запобігти процесу засинання, адже вона блокує рецептори аденозину – нейромедіатори, які відповідають за стан сонливості та втоми.
👉🏼 Тому після випитої чашки міцного чорного чаю людина відчуває приплив сил та енергії.
⚠️ Однак важливо пам'ятати, що чай містить значно менше кофеїну, ніж кава. А деякі види чаю, наприклад, зелений, містить значно менше кофеїну, ніж чорний.
Основи Здоров’я
Занепокоєння щодо питання вечірнього чаювання пов’язане з тим, що напій містить кофеїн.
🍵 Ця речовина може запобігти процесу засинання, адже вона блокує рецептори аденозину – нейромедіатори, які відповідають за стан сонливості та втоми.
👉🏼 Тому після випитої чашки міцного чорного чаю людина відчуває приплив сил та енергії.
⚠️ Однак важливо пам'ятати, що чай містить значно менше кофеїну, ніж кава. А деякі види чаю, наприклад, зелений, містить значно менше кофеїну, ніж чорний.
Основи Здоров’я