Чи призводить вживання фруктів до набору ваги? 🏋️♀️
Свіжі фрукти та ягоди обов'язково мають бути присутніми в харчуванні.
💡Без них організм не буде отримувати необхідну кількість вітамінів, мінералів і клітковини, яка сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту (ШКТ) і настанню почуття ситості.
☝🏼Цукор із фруктів не становить такої небезпеки, як доданий у вже готові продукти і напої. Тим паче, що процес схуднення залежить від загальної калорійності раціону, а не від вживання певних продуктів або відмови від них.
Основи Здоров’я
Свіжі фрукти та ягоди обов'язково мають бути присутніми в харчуванні.
💡Без них організм не буде отримувати необхідну кількість вітамінів, мінералів і клітковини, яка сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту (ШКТ) і настанню почуття ситості.
☝🏼Цукор із фруктів не становить такої небезпеки, як доданий у вже готові продукти і напої. Тим паче, що процес схуднення залежить від загальної калорійності раціону, а не від вживання певних продуктів або відмови від них.
Основи Здоров’я