Курага – цінне джерело заліза ☝🏼
🔸 Курага сприяє підвищенню рівня гемоглобіну, оскільки містить мідь та залізо.
Вітамін К запобігає надмірній кровотечі.
🔸 Крім того, в куразі багато вітаміну С, який допомагає краще засвоювати залізо, та антиоксидантів, які запобігають розвитку раку.
🔸 Тільки вибирайте сухофрукти, які готувалися без додавання цукрового сиропу.
Основи Здоров’я
🔸 Курага сприяє підвищенню рівня гемоглобіну, оскільки містить мідь та залізо.
Вітамін К запобігає надмірній кровотечі.
🔸 Крім того, в куразі багато вітаміну С, який допомагає краще засвоювати залізо, та антиоксидантів, які запобігають розвитку раку.
🔸 Тільки вибирайте сухофрукти, які готувалися без додавання цукрового сиропу.
Основи Здоров’я