Чому варто додати руколу до раціону?
🌿 Руккола багата на вітаміни A, C і K, фолієву кислоту, які корисні для шкіри, кісток та імунної системи.
🌿 Високий вміст антиоксидантів знижує ризик хронічних захворювань, таких як серцево-судинні.
🌿 Руккола — відмінне джерело клітковини, що покращує травлення та запобігає запори.
🌿 Низькокалорійність руколи допомагає контролювати вагу.
Авокадо | Фітнес | Харчування
🌿 Руккола багата на вітаміни A, C і K, фолієву кислоту, які корисні для шкіри, кісток та імунної системи.
🌿 Високий вміст антиоксидантів знижує ризик хронічних захворювань, таких як серцево-судинні.
🌿 Руккола — відмінне джерело клітковини, що покращує травлення та запобігає запори.
🌿 Низькокалорійність руколи допомагає контролювати вагу.
Авокадо | Фітнес | Харчування