🍲Корисні каші для організму

🍃Гречнева.
— Завдяки вітамінам групи B, залізу, магнію, рутину та нікотиновій кислоті покращує стан при анемії.
— Організм отримує енергію, а рівень гемоглобіну приходить у норму.

🍃Пшенична.
— Нормалізує обмін речовин та покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
— Високий вміст у складі кальцію, калію, фосфору, сірки та магнію покращує діяльність нервової системи.

🍃Вівсяна.
— Сприяє покращенню пам'яті, лікуванню безсоння та нормалізації емоційного фону.
— Вживання на сніданок є ефективним для очищення судин від холестерину.

Авокадо | Фітнес | Харчування