Смузі для зміцнення здоров'я👇

Зараз я поділюся рецептами корисних смузі, з яких ви можете починати свій день, або використовувати їх як вітамінний перекус:

🥑 Авокадо, капуста, шпинат – це ідеальне поєднання для очищення організму. Капуста володіє легкозасвоюваним білком, цукром і великою кількістю клітковини. У поєднанні з авокадо та шпинатом це стає дуже поживним напоєм.

🍎 Яблуко, лайм, огірок. Лайм не тільки сприяє виведенню токсинів, але й заспокоює нервову систему та покращує загальне самопочуття. Відмінний варіант для початку дня.

🫑 Перець та лимонний сік. Зелений перець багатий на вітаміни групи В, які допомагають впоратися зі стресом, заспокоюють і покращують пам'ять. Цей напій чудово підійде за хронічної втоми.

Авокадо | Фітнес | Харчування