Щоб схуднути потрібно їсти гарбуз🤔
🔸Гарбуз - це досить низькокалорійний продукт: у 100 грамах сирого гарбуза міститься всього 28 ккал.
🔸Приготування гарбуза, звісно, може збільшити його калорійність, і це залежить від обраного методу.
🔸Якщо ви запечете гарбуз у духовці, калорійність практично не зміниться. Однак, якщо додати гарбуз у молочну кашу з маслом, підсумкова калорійність страви значно зросте.
🔸Для схуднення краще обирати способи приготування, які не містять калорійних добавок.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️
🔸Гарбуз - це досить низькокалорійний продукт: у 100 грамах сирого гарбуза міститься всього 28 ккал.
🔸Приготування гарбуза, звісно, може збільшити його калорійність, і це залежить від обраного методу.
🔸Якщо ви запечете гарбуз у духовці, калорійність практично не зміниться. Однак, якщо додати гарбуз у молочну кашу з маслом, підсумкова калорійність страви значно зросте.
🔸Для схуднення краще обирати способи приготування, які не містять калорійних добавок.
Бережіть себе та
Будьте здорові ❤️