Вплив алкоголю на чоловічу витривалість 🥃
✔️ Алкоголь знижує м'язову силу та витривалість, оскільки порушує процеси метаболізму та відновлення тканин.
✔️ Регулярне вживання алкоголю призводить до зневоднення, погіршує кровообіг та уповільнює доставку кисню до м'язів.
✔️ Навіть помірне вживання алкоголю перед тренуваннями може знизити ефективність занять спортом.
💪 Чоловіча Сила
✔️ Алкоголь знижує м'язову силу та витривалість, оскільки порушує процеси метаболізму та відновлення тканин.
✔️ Регулярне вживання алкоголю призводить до зневоднення, погіршує кровообіг та уповільнює доставку кисню до м'язів.
✔️ Навіть помірне вживання алкоголю перед тренуваннями може знизити ефективність занять спортом.
💪 Чоловіча Сила