Доброго ранку, друзі! 🌈
🍀Сьогодні почнемо день з незвичайної практики – подяки. Закрийте очі на кілька секунд і згадайте три речі, за які ви вдячні сьогодні. Це може бути щось просте, як ранкове сонце, свіже повітря або усмішка близької людини. Відчули тепло? Це ваша енергія для продуктивного дня!
🥦А тепер трохи незвичайного: чи знали ви, що обійми протягом 20 секунд підвищують рівень окситоцину, гормону щастя? Обійміть когось або навіть свого улюбленого домашнього улюбленця – і відчуйте, як настрій піднімається.
🫑Нехай сьогоднішній день буде наповнений приємними моментами та маленькими дивами. Пам’ятайте, що кожен новий день – це можливість стати кращою версією себе.
Будьте щасливі і надихайте інших! 🌟
🎩 Ваш покірний слуга Ментальний Куратор
🍀Сьогодні почнемо день з незвичайної практики – подяки. Закрийте очі на кілька секунд і згадайте три речі, за які ви вдячні сьогодні. Це може бути щось просте, як ранкове сонце, свіже повітря або усмішка близької людини. Відчули тепло? Це ваша енергія для продуктивного дня!
🥦А тепер трохи незвичайного: чи знали ви, що обійми протягом 20 секунд підвищують рівень окситоцину, гормону щастя? Обійміть когось або навіть свого улюбленого домашнього улюбленця – і відчуйте, як настрій піднімається.
🫑Нехай сьогоднішній день буде наповнений приємними моментами та маленькими дивами. Пам’ятайте, що кожен новий день – це можливість стати кращою версією себе.
Будьте щасливі і надихайте інших! 🌟
🎩 Ваш покірний слуга Ментальний Куратор