Нічна робота шкодить здоровʼю? 

▪️Робота ночами може мати негативний вплив на здоров'я. Дослідження вказують на підвищений ризик розвитку захворювань серця, судин, діабету 2-го типу, а також зайвої ваги або ожиріння за змінного графіку роботи. 

▪️Недосип і порушення природних добових ритмів є основними причинами проблем зі здоров'ям у тих, хто працює вночі. 

▪️Сон відіграє ключову роль у відновленні організму та видаленні метаболічних відходів.

Ставте 👍, якщо було корисно і поділись з друзями
Життя без ліків