6️⃣ причин, через які потрібно включити до свого раціону квасолю

Боби дешеві, ситні і універсальні, саме квасоля містить багато клітковини, білка та інших поживних речовин, які підтримують добрий стан здоров'я.

👉 Ось кілька причин, які пояснюють, чому потрібно включити квасолю до свого раціону.

✔️Багата фолієвою кислотою
✔️Допомагає підтримувати вагу та худнути
✔️Корисна для серця
✔️Знижує рівень холестерину
✔️Регулює рівень цукру у крові
✔️Захищає від запалення

#медицина #боби #користь

🌟 Блог про здоров‘я