Як поліпшити кровообіг ніг?
☝️ Для запобігання варикозному розширенню вен важливо стежити за кровообігом.
🌱 Проста вправа для поліпшення кровообігу:
🦵 В сидячому положенні притискайте п’яти до підлоги, підніміть пальці, потім навпаки. Повторюйте 20-30 разів.
🔍 Ця вправа особливо корисна ввечері, при судомах м’язів.
📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦
☝️ Для запобігання варикозному розширенню вен важливо стежити за кровообігом.
🌱 Проста вправа для поліпшення кровообігу:
🦵 В сидячому положенні притискайте п’яти до підлоги, підніміть пальці, потім навпаки. Повторюйте 20-30 разів.
🔍 Ця вправа особливо корисна ввечері, при судомах м’язів.
📚 Бібліотека Здоров’я | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦