✅Ідеальний час для кави☕️

🔹Якщо людина регулярно п'є каву вранці, то фактично вона "бере кредит" бадьорості у власного організму та мозку

🔹Така тактика виснажує ендокринну та нервову системи. Крім того, розбите стан вранці, з яким може допомогти впоратися тільки кріпка кава, - не норма: це може свідчити про порушений режим сну або проблеми зі здоров'ям, з якими потрібно розбиратися.

🔹Випивайте першу чашку кави не вранці, а у другій половині дня - близько 15-16 годин. До цього часу ранкова бадьорість закінчиться і може з'явитися невелика сонливість. Ось тоді кава подарує ще кілька годин працездатності.

👉І головне, не пити її літрами, інакше не буде бадьорого ефекту‼️

Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація