🥣 Варіанти ПХ вечерь на вибір
🐟1 варіант:
Дорадо - 150 г, оливки - 50 г
Салат (капуста, морква, зелень, насіння, оливкова/гарбузова олія, сіль) - 200 г
🍗2 варіант:
Печені перці 2 шт.
Куряче філе - 150 г, цибуля - 50 г, сир - 40 г
🥦3 варіант:
Куряча грудка - 100 г
Морква - 1 шт., цвітна капуста - 200 г
#ПХраціон
🥑 Фітнес меню
🐟1 варіант:
Дорадо - 150 г, оливки - 50 г
Салат (капуста, морква, зелень, насіння, оливкова/гарбузова олія, сіль) - 200 г
🍗2 варіант:
Печені перці 2 шт.
Куряче філе - 150 г, цибуля - 50 г, сир - 40 г
🥦3 варіант:
Куряча грудка - 100 г
Морква - 1 шт., цвітна капуста - 200 г
#ПХраціон
🥑 Фітнес меню