Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

ЩОДЕННИК ЖІНКИ

private channel
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

Привіт!
Мене звати Аліна, а це мій щоденник, де я буду ділитися аспектами свого жіночого життя - від карʼєрного зростання до особистої ефективності та догляду за собою.
Приєднуйтеся до мого каналу і давайте разом рости, навчатися та досягати більшого!

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

ЩОДЕННИК ЖІНКИ

4 Jan, 23:20

Open in Telegram Share Report
ХОЧУ ЛИШИТИ ВАМ ДОБІРКУ ЦИТАТ, ЯКІ ПІДТРИМАЮТЬ ВАШУ МОТИВАЦІЮ

🤎«Твій шлях унікальний, тож не порівнюй себе з іншими»

🤎«Майбутнє належить тим, хто вірить у красу своєї мрії»

🤎«Кожна велика мандрівка починається з одного кроку»

🤎«Не бійся помилятися — бійся стояти на місці»

🤎«Тільки ти вирішуєш, якою бути завтра. Тож починай уже сьогодні»

🤎«Ми прагнемо до життя без труднощів, але дуби виростають міцними при сильних вітрах, і алмази утворюються під високим тиском»

🤎«Маленькі кроки щодня ведуть до великих перемог»

Обіймаю вас дорогі мої 🫂
163 0 0 3 34
ЩОДЕННИК ЖІНКИ

3 Jan, 22:16

Open in Telegram Share Report
Я ЦЕ ЗРОБЛЮ ЗАВТРА… слова, які вкрали моє життя…

«…одного дня буде так… ми закриємо очі востаннє… і на цьому все… гра завершена… і є висока вирогідність, що після цього нічого не буде…

Без можливості почати все з самого початку… без другого шансу… просто нічого… ти перестанеш існувати! А тепер уяви, що ти знаєш що це станеться! І ти маєш декілька хвилин, перед тим як закриєш очі…

Як ти гадаєш, чи була б ти щасливою? Знаючи, що витратила багато часу на не улюблену роботу? Або, що лишалася в середовищі, яке просто не для тебе…

Або, що так і не відвідала тієї країни, про яку завжди мріяла… тому що, заощадження коштів, це все чим ти займалася!

Ти думаєш, пишалася б собою, аби знала що робила це так довго, що не маєш тепер можливості змінити це?

Чи пишалася б ти собою, що була на скільки зайнята, що не могла відповісти на дзвінок батьків? Або ніколи не сказала тій людині, що ти на справді почуваєш?

І ти думаєш, виглядала б щасливою, знаючи, що так ніколи і не ішла за своєю мрією, тому що тобі було занадто страшно?

У цьому житті, ми маємо лише «ОДИН ПОСТРІЛ» і ти справді боїшся жити ПО-СПРАВЖНЬОМУ?»


Ці слова я задала сама собі! Бо це все геть про мене💔 Я все своє свідоме життя тяжко працювала, щоб заробити кошти на краще життя, я не подорожувала, не ходила до косметологів, по ресторанах, купляла одяг лише в секонді, не брала вихідних та відпусток… і коли мала змогу купити квартиру та машину… всі кошти витратила на неуспішне лікування мами та борги… кредити які закрила перед війною…

Я не їздила додому бо мала декілька робіт… і помічала як старіють батьки, але чомусь в голову не приходило, що вони не вічні… і що маму я більше ніколи не побачу…

Я гадала, що завтра буде краще, ще трішки… з цим «завтра» настала війна… яка забирає все… навіть можливість тихо помріяти… я намагалася все життя бути сильною, щоб ніхто ге бачив моїх сліз та слабкостей, носила в собі та терпіла… а зараз «пожинаю» плоди через тіло, яке не шкодувала та не любила …

я витратила час на комплекси в надії стати кращою, рівнялася на інших, замість того, щоб стати собі подругою, прийняти себе та розвиватися…
267 0 2 4 58
ЩОДЕННИК ЖІНКИ

3 Jan, 22:16

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
253 0 2 16
ЩОДЕННИК ЖІНКИ

2 Jan, 19:47

Open in Telegram Share Report
Ви випиваєте свою норму води?
Poll
  •   Так
  •   Нажаль ні
  •   Не думала про це
110 votes
295 0 0 6
ЩОДЕННИК ЖІНКИ

2 Jan, 19:46

Open in Telegram Share Report
ВОДА, ВОДА І ЩЕ РАЗ ВОДА ! ЯК ВИРОБИТИ В СОБІ ЗВИЧКУ ПИТИ БІЛЬШЕ ВОДИ?

Сьогодні поділюся як виробити звичку пити воду👇🏼

💙Розпочинайте ранок зі склянки води: поставте її біля ліжка ввечері — так ви точно не забудете про неї (я зараз пʼю дві, але в мене вони тепло-гарячі)

💙 Вводьте звичку випивати по склянці води протягом дня: після пробудження, перед виходом із дому, перед сном, перед тренуванням (обовʼязково) тощо

💙Користуйтеся пляшкою: придбайте стильну багаторазову пляшку, яка стане вашим нагадуванням і мотиватором (скляну або термос)

💙Додайте смаку: лимон, м'ята, ягоди чи огірок зроблять воду смачнішою та цікавішою

💙Відкладіть інші напої, поки не вип'єте 2-3 склянки води: після цього вам буде вже не так сильно хотітися чаю або кави

💙Встановіть нагадування: використовуйте будильник або спеціальні додатки, які нагадають, що час зробити ковток.
282 0 2 5 19
ЩОДЕННИК ЖІНКИ

31 Dec 2024, 17:38

Open in Telegram Share Report
З НОВИМ РОКОМ МОЇ ЛЮБІ ЖІНКИ!

Вітаю з прийдешнім Новим 2025 роком, в першу чергу я хочу подякувати кожній з вас за довіру, за те, що зі мною, за вашу щирість, підтримку , мудрість, натхнення! Ви стали моєю рушійною силою, дали можливість відчути, що я не одна і що я маю скільки крутих однодумниць❤️‍🔥

З кимось я вже знайома в живу, з кимось в переписках але це знайомство зовсім не «випадкове» бо, кожна стала частинкою мого Всесвіту!

Хочу побажати від усієї душі та серця скорої нам перемоги, мирного неба, сил, терпіння та мудрості!

Я бажаю міцного здоровʼя вам і вашим рідним, великого жіночого щастя, яскравих посмішок, вірних людей поряд з собою, теплої компанії, вдачі, благополуччя, більше подорожей та яскравішого життя! КОЖНА З ВАС ЦЬОГО ЗАСЛУГОВУЄ!

Бажаю, щоб збулися всі ваші мрії та досягалися всі ваші цілі! Обіймаю, ціную, дякую та посилаю промінь тепла вам🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
310 0 0 9 53
ЩОДЕННИК ЖІНКИ

29 Dec 2024, 22:06

Open in Telegram Share Report
ЗРОБИ ЦЕ ЗАРАЗ

Привіт любі! Скидаю аудіокнигу, яка буде доречною в Новому році! В кінці дуже круто все розписано по «полицям»!

У книзі представлено результат більш ніж тридцятирічного вивчення питань ефективного розподілу часу. Вона розповідає про те, як добиватися вирішення складних завдань, виходячи із зони комфорту.

Люди, що працюють ефективно, дисципліновано вибирають з усіх поставлених перед ними завдань найважливішу. Вони, вміють змусити себе з'їсти жабу, якою противною вона б не була, встигають робити значно більше.


👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

https://youtu.be/Pk24huegL5s?si=O7Bgc-SDlSsEyBSY
410 0 9 9 37
ЩОДЕННИК ЖІНКИ

28 Dec 2024, 22:25

Open in Telegram Share Report
ВПРАВИ, ЯКІ ЗМУСЯТЬ ПРАЦЮВАТИ І МʼЯЗИ КОРУ І МʼЯЗИ НІГ!

Ніщо не може бути кращим, ніж розпочати Новий рік з нових корисних звичок, які покращують ваш фізичний стан! А ще краще, коли маєте підбірку ефективних вправ, які займають мало часу, але систематичне виконання дасть свої помітні результати!

Дані вправи не є складними, але завдяки блокам, ви відчуєте роботу мʼязів, які до цього навіть не знали, що вони у вас були😎Не вірите? Тоді спробуйте! Ваше тіло варто уваги, і я хочу по максимуму поділитися корисним з вами!

ЗАСТЕРЕЖЕННЯ: будь-які протипоказання до фізичного навантаження, післяопераційний період, післяпологовий період, проблеми з ШКТ, грижі та проблеми зі спиною (лише з дозволу лікаря, бережіть себе, жодна естетика не вартує вашого здоровʼя‼️).

Буду вдячна за підтримку даного відео, це мені дасть зрозуміти, що даний контент вам цікавий, щоб продовжувати творити далі 🫶🏼

https://www.instagram.com/reel/DEIhwRBOoM7/?igsh=cnYzNjh2dmpia3B2
339 0 2 9
ЩОДЕННИК ЖІНКИ

26 Dec 2024, 18:58

Open in Telegram Share Report
358 0 3
9 last posts shown.