Художники, коли в останній раз вставали з-за столу і робили розминку?
Якщо ви вже в індустрії і працюєте не за булочку з маком, то можливо задумувались над покупкою спец. столу для стоячої роботи, ну чи подібної приблуди як на фото. Зараз подібні речі досить популярні, ну тому що це ж краще за сидіння, ЗОЖ, все таке. Але чи так це насправді?
Тут вийшло цікаве
дослідження, в якому 80тис. дорослих носили спеціальні пристрої, щоб виміряти скільки люди
стояли, а скільки
сиділи. А тоді шукали кореляції із
станом здоров'я. Висновок такий, що
сидіння понад 10 годин на день підвищує ризики серцево-судинних захворювань і порушень кровообігу.
Ой як неочікувано, скажете ви. Та це не все)
Виявилось, що стояння..
впливає приблизно так само. Та ще і додає
нові ризики, такі як розвиток варикозу у схильних до цього людей.
Тож цейво, важливий активний спосіб життя, а не стояння чи сидіння. Можливо є сенс купити скакалку за 200грн, замість дорогого столу.
#Цікаве |
Діджитал жаба