Type to search
Advanced channel search

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
ad

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии
img
ad

Как снизить стоимость целевого пдп?

Приветственный бот, снижающий стоимость подписчика
img
ad

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

@prozdorovjaa
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

Вся правда про здоровʼя , медичні лайфхаки, правильне харчування та багато цікавої та корисної інформації, яку повинен знати кожний.
Посилання для друга - https://t.me/+3bDzNHOLl1g4ZWQy
Співпраця - @Helenchik25

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

12 Dec, 13:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🟠Про користь гарбуза

#овочі

PRO HEALTH🍏
187 0 2 7
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

12 Dec, 10:05

Open in Telegram Share Report
🔵 Набряк Квінке: небезпечна алергія

Це гострий стан, при якому набрякають шкіра, слизові оболонки або дихальні шляхи. Може загрожувати життю!

✅Ознаки:
🔹Раптовий набряк обличчя, губ, повік, шиї чи кінцівок.
🔹 Захриплий голос, утруднене дихання.
🔹 Запаморочення, біль у животі (рідше).

✅Перша допомога:
🔹Прийміть антигістамінний засіб (краще той, який уже використовували раніше).
🔹Викличте швидку допомогу.
🔹Забезпечте вологе тепле повітря (наприклад, гарячий душ).

❗️Будьте поруч і стежте за диханням. Швидка реакція рятує життя!

#хвороби #алергія

PRO HEALTH🍏
315 0 1 6
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

11 Dec, 20:15

Open in Telegram Share Report
🍇Користь винограду

✅ Виноград багатий калієм, що сприяє здоров’ю серця. Для його підтримки рекомендується зменшувати вживання натрію (солі) і збільшувати кількість калію в раціоні.

✅ У ягодах міститься ресвератрол — сполука, яка покращує тонус венозних стінок і допомагає зупинити розвиток варикозу.

✅ Найкраще обирати виноград темно-синього кольору. Він корисний для нирок, серцево-судинної системи та містить багато солей заліза.

✅ Кислоти, що є в темному винограді, знижують кислотність сечі, що позитивно впливає на самопочуття. Тому виноград рекомендований при схильності до утворення каменів у нирках.

#ягоди

PRO HEALTH🍏
460 0 8 17
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

11 Dec, 18:05

Open in Telegram Share Report
🍊Про мандарини...

Автор: Лікар Габорець

#фрукти

PRO HEALTH🍏
454 0 4 17
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

11 Dec, 16:05

Open in Telegram Share Report
🥚Скільки яєць потрібно вживати

🔻Яйця необхідно вживати щодня, оскільки поживні речовини у складі благотворно впливають багато системи організму.

🔻У складі яєць перебуває у великій кількості холін. Ця речовина підтримує здоров’я мозку. Також продукт багатий на біотин.

🔻Цей вітамін робить нігті та волосся міцним. Крім того, в яйцях є сполуки, що благотворно впливають на здоров’я очей та імунну систему. Продукт допомагає відновитися м’язам після спортивного тренування, якщо відбувся їхній розрив. При його вживанні після кардіовправ можна стати стрункішою.

🔻Дієта для здоров’я серцево-судинної системи включає овочі та фрукти, цільнозернові культури та білок. Останній у яйцях міститься у великій кількості – по 6 г у кожному. Вживати цей продукт без шкоди здоров’ю можна на щоденній основі.

#продукти

PRO HEALTH🍏
471 0 8 17
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

11 Dec, 13:30

Open in Telegram Share Report
☕️Кому не можна пити каву

Автор: olena.domanska

#напої

PRO HEALTH🍏
495 0 2 12
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

11 Dec, 10:05

Open in Telegram Share Report
🟣Сніданок, що знижує ризик облисіння

🔹При облисінні фахівці рекомендують звернути увагу на свою дієту – вона може відігравати важливу роль у збереженні здорового і міцного волосся. Деякі продукти містять багато вітамінів і мікроелементів особливо корисних для цієї мети.

🔹Експерти рекомендують для профілактики облисіння їсти на сніданок грецький йогурт. Цей продукт багатий білком, який є одним з найважливіших поживних речовин для вашого волосся. Білок дозволяє окремим волосяним фолікулам відновлюватися, а також сприяє їх росту.

🔹Вітамін B5, що міститься в грецькому йогурті, відомий як пантотенова кислота, сприяє припливу крові до шкіри голови і росту волосся. Завдяки йому волосся стає міцним і не таким тонким.

#волосся

PRO HEALTH🍏
530 0 5 13
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

10 Dec, 23:00

Open in Telegram Share Report
💛 Вже підписалися на ці чудові канали? часу залишилося дуже мало)
568 0 0
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

10 Dec, 21:00

Open in Telegram Share Report
💙 Невдовзі добірка зникне, встигни переглянути усі канали!
588 0 0
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

10 Dec, 19:00

Open in Telegram Share Report
🕊 Топ-добірка найкращих українських каналів!

💓 𝐘𝐎𝐔𝐑𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍_♡
Мотивація для створення найкращої версії себе

🌎"Географія та мандри" - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю!

🎧 MuZoN - ідеальний плей-лист на кожен день

💎 КОРИСНІ ПОРАДИ —
ТЕ Щo ТРЕБА -
круті лайфхаки і поради на всі випадки життя!

♥️ CollectionTopMusic -
Музика під яку хочеться...

🥗Вправна господиня♡ тільки українські страви, для найдорожчих, на кожень день, та на святкову вечерю

☘️КРАСА. ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ
Твій простір натхнення
Тут все про красу,догляд,любов до себе та самореалізацію

🌍 Світ, в якому ми живемо!
— цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт!

😋 Кулінарний блог - збірка швидких страв, які можна приготувати з того, що є в холодильнику

💞Твої цитати - найкращий збірник цитат для душі і серця

🎧 АудіоКниги — колекція аудіокниг на будь-який смак, зручно впорядкована за жанрами й авторами.

✈️ Read & Travel - відкрий для себе найнеймовірніші місця нашої планети!

🌴 Vojage_vojage
покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів!

🫀 nickname - ті самі треки з тт + фони картинки цитати.

🔊 Українська ДИСКОТЕКА
Кращі пісні музичних каналів.
Новинки ви почуєте перші.

🍎 Красиве тіло за 10 хвилин в день - короткі та ефективні вправи. Рецепти швидких та корисних сніданків.

🫕Рецепти від шефа
Готуємо з душею -смакуємо з задоволенням!

🌍 МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА  канал для тих, хто хоче дізнатися більше про нашу планету, її природу та цікаві факти

🔊 ВЕСІЛЬНІ ПІСНІ 2024
      ВЕСІЛЬНА МУЗИКА
Якщо набридла попса,
тоді чекаємо тут.
Тільки весільна музика

🤸 Здоров'я • Краса • Аромати - розкрий секрети догляду, здоров'я та ароматів для гармонії щодня.

🍰Кулінарний канал PROsmak
ТОПові рецепти та лайфхаки для господарства.

🤲 НАШЕ здоров'я в наших руках
Корисні вправи,меню, безкоштовні консультації та
поради від фармацевта, нутріциолога.

🌺 Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки.

❤️Nice nails - цікаві ідеї манікюру, догляд за руками та нігтями.

🧵 HandMade | Рукоділля -
канал для любителів в'язання і рукоділля.

🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх  – цікаві ідеї для натхнення та творчого дозвілля всієї родини!

❣️Nostalgic Remixes Music -
СТАРІ ПІСНІ ПО НОВОМУ

🔊 МУЗИКА 🅤🅐 НОВИНКИ
Слухай наше.
Канал з українськими новинками

🧀 Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно!

🧸ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків

🥐 Кулінарний Бум - це справжній кулінарний бум, зайди і переконайся

💫 КОЛЯДКИ
РІЗДВЯНИЙ НАСТРІЙ ДЛЯ ТЕБЕ

❤️Наш цікавий Всесвіт - про все те, що нас оточує та дивує

🔰OTM Music -
Колекція Кращих Треків Сучасності

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя - тут все про здоровʼя: лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради.

🍓МОЄ ТІЛО - легкі поради по створенню красивого тіла

💅 VIISNAILS | ДИЗАЙН НІГТІВ - канал з купою крутих ідей для манікюру!

👩‍🍳СМАКОЛИКИ
Різноманітні страви, десерти, випічки, салати, закуски, гарніри

💓Топ Українські пісні
Колядки та пісні на твій смак

🤩 ЙОЙ | Найдивовижніше  з усього світу, зіркове життя, інтриги, курйози, фейли та факапи

🎨ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ -  канал з креативними ідеями для батьків та дітей!

🪼 p a s s i o n
музика з TikTok

📚Нотатки, що надихають – тут, про саморозвиток та мотивацію

🦋 Щоденне нагадування
Життєві вислови та цитати

🌸 ᴠɪᴅɢᴏᴍɪɴ
Популярні треки з тік току

Потрапити в добірку
https://t.me/dobirka1_15k
601 0 0 1
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

10 Dec, 18:05

Open in Telegram Share Report
🫚Рослина, яка зніме запалення в шлунку

Імбир для цього підходить якнайкраще.

🔸Унікальний аромат і смак імбир отримав завдяки натуральним оліям, що містяться в ньому, найбільш важливим з яких є гінгерол. Гінгерол – основна біологічно активна речовина в імбирі, відповідальна за його лікувальні властивості.

🔸Імбир має потужну протизапальну та антиоксидантну дію. Споживання імбиру може допомогти запобігти та вилікувати запалення. Так, запалення шлунка часто викликається певними продуктами харчування, напоями, ліками чи станом здоров'я.

🔸Надмірне вживання алкоголю може призвести до того ж негативного ефекту. Щоденне вживання імбиру знімає це запалення.

#прянощі #ШКТ

PRO HEALTH🍏
573 0 14 22
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

10 Dec, 16:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💊Жіночі вітаміни

#вітаміни #жіноче_здоров’я

PRO HEALTH🍏
568 0 15 13
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

10 Dec, 13:30

Open in Telegram Share Report
🍑 Домашнє тренування на круглі сідниці

#вправи

PRO HEALTH🍏
592 0 8 14
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

10 Dec, 10:05

Open in Telegram Share Report
🟢 4 варіанти вимірювання температури тіла

Звісно, всі ми знаємо щонайменше один метод, але насправді їх більше.

✅Аксилярне вимірювання (під пахвою) - поширений спосіб. Щоб отримати точніший результат, шкіру під рукою потрібно насухо витерти і помістити туди градусник, щільно притиснувши його до тіла. Руку бажано також притиснути до тулуба;

✅Оральне вимірювання — цей метод відоміший у західних країнах, його використовують як дорослі, так і діти. Градусник кладуть під язик і щільно прикривають рота. Перед вимірюванням температури не можна їсти гарячу та холодну їжу. На результат впливає сміх, плач та активне дихання;

✅Ректальне вимірювання - спосіб найпоширеніший у педіатрії. Для такого варіанту краще брати електронний градусник з м'яким наконечником;

✅Вимірювання у вушній раковині - для такого способу підходить лише інфрачервоний термометр, тому він менш поширений у порівнянні з іншими способами.

PRO HEALTH🍏
616 0 2 13
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

9 Dec, 18:30

Open in Telegram Share Report
🟣Тренування "3 в 1" без особливих зусиль

#вправи

PRO HEALTH🍏
641 0 17 14
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

9 Dec, 16:05

Open in Telegram Share Report
🍋 Користь лимона

✅Для зубів
Чистіть зуби соком лимона двічі на тиждень, щоб зменшити наліт.

✅Для волосся
Ополіскуйте волосся водою з лимонним соком, щоб надати йому блиску.

✅Для нігтів
Протирайте нігті шкіркою лимона для зміцнення та блиску.

✅При застуді
Гаряча вода з лимоном полегшить симптоми застуди.

‼️Не зловживайте лимоном, адже його кислота може пошкодити зубну емаль або викликати подразнення шкіри.

#фрукти

PRO HEALTH🍏
641 0 12 17
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

9 Dec, 13:30

Open in Telegram Share Report
🧠Нейровправи для тренування мозку

#вправи #мозок

PRO HEALTH🍏
659 0 32 18
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

9 Dec, 10:05

Open in Telegram Share Report
🟣Як правильно прогріти суглоби?

✅Рецепт компресу:
🔹Візьміть по 1 ст. л. меду, сухої гірчиці та рослинної олії.
🔹Ретельно змішайте інгредієнти та доведіть до кипіння.
🔹Нанесіть суміш на чисту тканину та прикладіть до ураженого суглоба.
🔹Укрийте компрес плівкою та теплим шарфом.
Тримайте 1,5–2 години.

‼️Легке печіння вважається нормальним, адже мазь має зігрівальну дію. Після кількох процедур біль може зменшитися.

#суглоби

PRO HEALTH🍏
682 0 19 6
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

8 Dec, 20:05

Open in Telegram Share Report
🌱☕️ Пийте чай з чебрецем частіше!

Чебрець — надзвичайно корисна рослина, яку можна використовувати для полегшення різних станів:

✅ Допомагає при застуді, бронхіті та грипі. Сприяє відхаркуванню та полегшує дихання.

✅ Покращує метаболізм. Напій рекомендують тим, хто хоче схуднути, адже він здатен пригнічувати апетит.

✅ Містить тимол, борнеол, цинеол, феноли, карвакрол, флавоноїди, які зміцнюють судини та позитивно впливають на роботу печінки.

Рецепт заварювання:
Змішайте 10 г чорного чаю з 30 г чебрецю. Залийте 400 мл окропу та настоюйте 7–8 хвилин.

‼️Пити чай із чебрецем краще свіжим, щоб отримати максимум користі!

#напої


PRO HEALTH🍏
750 0 16 18
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

8 Dec, 17:05

Open in Telegram Share Report
🍯Паста Амосова для підтримки здоров'я

📖Інгредієнти:
🔹 0,5 склянки меду
🔹100 г волоських горіхів,
🔹кураги,
🔹родзинок
🔹чорносливу
🔹1/2 лимона

👩‍🍳Приготування:
✅Залийте сухофрукти водою на пів години, потім просушіть.
✅ Подрібніть лимон разом із сухофруктами в блендері.
✅ Додайте мед і подрібнені горіхи, добре перемішайте.

‼️Приймайте по 2-3 ч. л. за пів години до їжі.

#імунітет

PRO HEALTH🍏
719 0 34 17
20 last posts shown.