Емоційний інтелект для кращої версії себе


Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Психология


Дізнайся все про емоційний інтелект та стань кращою версією себе прямо зараз
Власник - @andriivyurii
Контент - https://t.me/syvurka
Адмін - https://t.me/tapashkova
Рекламний менеджер - @A20_admin
Посилання для друзів - https://t.me/+PhWeSRN9orswMzdi

Связанные каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Не вимагай, а дякуй

Якщо тобі здається, що партнер не чує твоїх прохань, то перестань просити. Зверни увагу на те, що тобі важливо за допомогою подяки:

«Дякую, що швидко відповів, для мене це цінно»
"Мені завжди приємно почути від тебе комплімент, була б вдячна, якби ти говорив це частіше!"

Завжди знайдеться, за що подякувати чи похвалити. Тільки кажи це щиро.

На добраніч, бажаю солодких та спокійної ночі


Емоційний інтелект 💗




Чому ми втрачаємо віру в себе?

Головна причина – це розчарування в собі й своїх здібностях.
Митець, який отримує негативні чи знецінюючі коментарі про свою творчість.
Юна художниця, яка чує від батьків “Йди краще зроби домашнє завдання!”
Автор-початківець, який отримує відмови від видавництва. Закохана людина, яка робить все, щоб партнер був з нею щасливий і дізнається про зраду.
Менеджер, що 5 років працював мов проклятий не отримує бажане підвищення та ще й дізнається, що “погано старався”.
Знецінення результатів наших зусиль знищує в нас відчуття опори, ми починаємо відчувати, що ми – ніщо, бо у свою роботу, творчість чи відносини ми вкладаємо самих себе, відкриваємо своє потаємне. Ми вразливі, коли бажаємо прийняття та ухвали.


Емоційний інтелект 💗


Забудь про мовні помилки назавжди! Відкрий для себе світ правильного мовлення з Мовним трибуналом!

🔍 Поширені помилки? Розбираємо їх разом.
💡 Складнощі з правилами? Пояснюємо все доступно.
📖 Незрозумілі терміни? Покажемо, як правильно їх використовувати.

🎯Приєднуйтесь до Мовниго трибуналу! Ми розвінчуємо міфи, виправляємо помилки та вивчаємо українську мову з мемами!


Ми дорослішаємо, стикаємося з труднощами – і лише тоді починаємо щось розуміти про те, чим є любов саме для нас – очищена від лушпиння красивих картинок та ілюзій.

Щоразу проходячи через складні почуття гіркоти, образи, смутку та розчарування, ми усвідомлюємо, що нам не подобається у стосунках, і перестаємо закривати на це очі.

Перестаємо запевняти себе, що нам це тільки здається , що потрібно ще трішечки потерпіти – і вдасться змінити партнера, перемогти його слабкості силою свого кохання. Ми виявляємо свої відмінності від іншого, різниця уявлень про майбутнє, розбіжність у мріях та цілях, іноді – несумісність у ліжку. Часто ці відкриття неприємні та болючі, але саме вони допомагають нам дізнатися, хто ми .


Емоційний інтелект 💗


🤷‍♀️ ЧОМУ ВИ НАС ІГНОРУЄТЕ?
❌ Більше ми вас не будемо запрошувати.

💬⚠️ Адміністрація надіслала вам особисте повідомлення - Третій раз відправляємо вам БЕЗКОШТОВНЕ запрошення в закритий канал Магія на Столі.

⏱ Швидкі сніданки за 3 - 7 хв.
   [ дивитись рецепти...📎] 

⏱ Смачні обіди за 7 - 16 хв.
  [ дивитись рецепти...📎]

⏱ Ексклюзивні вечері за 12 - 25 хв.
   [ дивитись рецепти...📎]

🔐 Ваше запрошення діє 24 години!


Завжди май свій план дій, але, будь ласка, звільни себе від надмірного тиску щодо очікувань.
Дивись на будь-які результати як на своє досягнення, навіть якщо вони тобі такими не видаються.


Емоційний інтелект 💗


Те, що ви побачили першим, розповість про ваші внутрішні переживання

Не дивіться на нього надто довго (розглянути ви його зможете після результатів), головне перше враження, те, що ви побачили насамперед


Коли ви посміхаєтеся – співрозмовник теж частіше посміхається. Коли ви дратуєтеся – відчуваєте, як змінюється атмосфера? Це “емоційне дзеркало”. Люди підсвідомо відображають наші емоції.
⚡️ Завдання: Сьогодні спробуйте протягом дня свідомо випромінювати спокій або радість. Подивіться, як це вплине на інших.

Емоційний інтелект 💗


Тисни на середину

↘️👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿↙️
👉🏿↘️👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾↙️👈🏿
👉🏿👉🏾↘️👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽↙️👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽↘️👇🏼👇🏼👇🏼↙️👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼↘️👇🏻↙️👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼👉🏻🛑👈🏻👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼↗️👆🏻↖️👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿

👉🏿👉🏾👉🏽↗️👆🏼👆🏼👆🏼↖️👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾↗️👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽↖️👈🏾👈🏿
👉🏿↗️👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾↖️👈🏿
↗️👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿↖️


Жити - немов бігти по музею. І тільки потім ти починаєш усвідомлювати, що побачив, думати про це, шукаючи це у книжках і згадувати - оскільки ти не можеш сприйняти це все і одразу

Емоційний інтелект 💗


Більшість навіть не здогадуються, на що здатні! 😔

Багато хто звик до рутини "дім-робота-дім", живучи від зарплати до зарплати. Але ж додати трохи зусиль — і можна все кардинально змінити.

«Формула Успіху» — твій простір для розвитку!☄️

💬 Тут ти знайдеш:

📍Практичні рекомендації для самовдосконалення

📍Цитати відомих та успішних людей зі всього світу

📍Лайфхаки для зміцнення психічного здоров'я і стійкост

Не зволікай! Настав час дій.🔥


Часто ми говоримо: «Все нормально», навіть коли всередині все кипить. Але чи насправді ви знаєте, що зараз відчуваєте?

🌪 Метод: Щодня виділяйте 5 хвилин на емоційний “чек-ап”. Запитайте себе:
• Що я зараз відчуваю?
• Як це проявляється у тілі?
• Чому я це відчуваю?
Це перший крок до глибшого контакту із собою.

Емоційний інтелект 💗


🍰ШАРЛОТКА — без сумніву, смачний пиріг, до якого ми всі звикли. А сьогодні я пропоную приготувати теж простий, але, на мій погляд, ще цікавіший пиріг з яблуками. 🥰

🌸Крем:
1 яйце.
50 г цукру ...читати повністю


У кожного з нас є свої “червоні прапорці”, які сигналізують, що щось не так. Це може бути небажання вставати з ліжка, підвищена дратівливість або бажання уникати людей.

💬 Самоспостереження: Задайте собі питання: «Яка емоція зараз у мене домінує?» І якщо це тривога чи сум, дозвольте собі перепочити й звернути увагу на свої потреби.

Емоційний інтелект 💗


Скільки разів ви шкодували про сказане на емоціях? Паузи рятують!

Зробіть вдих, затримайте видих і лише потім відповідайте. Ця проста техніка допомагає краще контролювати імпульси й уникнути конфліктів.
📎 Порада: Наступного разу, коли захочете відповісти на критику, спочатку зробіть паузу. Ви здивуєтеся, як зміниться тон розмови.

Емоційний інтелект 💗


Шановний читач вас відмітили! Останнє повідомлення! Прохаємо прочитайте! 😇✨

Команда каналу за вашу активність нарахувала ДОСТУП НАЗАВЖДИ! Заберіть його! Це доступ до приватного кулінарного каналу - Вишукана Кухня 🔐

Це найкрутіший кулінарний канал, де 1000+ рецептів та хитрощів, бюджетні і корисні страви, сніданки за 10 хв, круті обіди та вечері до 20хв 🍴

Тільки сьогодні! Бонус для нових підписників каналу - Вишукана Кухня 🎁⌛️

─ 10 бюджетних рецептів! Не витрачайте гроші
─ 4 супер-страви до 20 хв! Збережіть ваш час
─ 8 секретних рецептів! Гості будуть в шоці

Ваш останній шанс догоряє 🔥
Пост видалять і ви залишитесь без нічого 😓

https://t.me/+7cy2fqmZHFw1ZWUy


⚪️Чому ми боїмося показувати слабкість⚪️
Ви коли-небудь стримували сльози, бо боялися виглядати слабкими? Але знаєте, що справді сильні люди не бояться своїх емоцій. Визнання власної вразливості – це спосіб побудувати глибший зв’язок з іншими та прийняти себе.
Практика: Спробуйте наступного разу чесно сказати про свої переживання хоча б одній людині. Це звільняє.

Емоційний інтелект 💗


🔵КОРУПЦІЯ в УКРАЇНІ

НАЙСВІЖІШІ НОВИНИ
СКАНДАЛИ
РОЗЛІДУВАННЯ

Тільки тут в нашому каналі


⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🚀 ПІДПИСАТИСЯ НА КАНАЛ

🚀 CORRUPTION UKRAINE


Чи задумувались ви, чому після важкого дня ми частіше обираємо солодощі, а не здорову їжу? Емоції напряму впливають на наші рішення.
Коли ви відчуваєте втому чи стрес, мозок прагне швидкого «задоволення», тому легше піддається імпульсивним рішенням.

💗 Рішення: Перед тим, як щось обрати, запитайте себе: «Це моя потреба чи емоційний порив?»


Емоційний інтелект 💭

Показано 20 последних публикаций.