Лікар Online


Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Медицина


Підписано 19 ваших друзів ….
Правда про медицину, яку вам більше ніде не розкажуть💊Попередження: ця інформація корисна для здоров'я!
Зв'язок: @ads_ukr

Связанные каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Медицина
Статистика
Фильтр публикаций


Небезпека локшини швидкого приготування 🍜

🔸Надлишок натрію:
Локшина швидкого приготування часто містить високі рівні натрію, що може призвести до серйозних захворювань, включаючи рак шлунка, серцеві хвороби та інсульти.

🔸Добавки:
У складі локшини швидкого приготування можуть бути різні консерванти та підсилювачі смаку.

🔸Глутамат натрію:
Цей інгредієнт, також відомий як мононатрієва сіль глутамінової кислоти, часто використовується в локшині швидкого приготування як підсилювач смаку. Він може викликати головний біль та інші небажані реакції у деяких людей.

Приєднуйся | Лікар Online


Які продукти захищають від тромбозів

🔹Морська капуста - природний антикоагулянт, здатний зменшувати в'язкість крові.

🔹Часник – містить фітонциди. Не лише усуває в'язкість крові, а й допомагає знешкодити широкий спектр токсинів. Оздоровлює серцево-судинну систему.

🔹Куркума - розріджує та очищує кров.

🔹Оливкова олія – завдяки антиоксидантним речовинам у складі, знижує активність тромбоцитів.

🔹Ромашка - пригнічує активність тромбоцитів та запобігає згортанню крові.

🔹Гірчиця - Омега 3 та вітамін Б6 у складі знижують в'язкість крові, очищують кровоносну систему та зміцнюють судини.

🔹Жирна риба – завдяки Омега 3, покращує обмінні функції між клітинами. Тим самим запобігає тромбозу.

🔹Імбир - нормалізує кровообіг. Знижує тиск та забезпечує нормалізацію кровотоку. Містить саліцилат – натуральний аналог аспірину.

Приєднуйся | Лікар Online


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Які ознаки хвороб по стану шкіри?👆

Приєднуйся | Лікар Online


Користь щавлю

🌱Допомагає худнути. У 100 г листя всього 22 ккал.
Тому із щавлю можна готувати салати, супи та соуси навіть тим, хто на дієті.

🌱Захищає клітини від руйнування. У рослині містяться різні поліфенольні сполуки, які не дають агресивним вільним радикалам пошкоджувати клітини організму.

🌱Заповнює дефіцит вітамінів. Якщо з'їсти 100 г листя, можна забезпечити себе половиною добової норми вітаміну С, 28% - вітаміну А та 9% норми вітамінів В2 та В6.

🌱Ще в листі багато корисних мікро- та макроелементів.
У 100 г міститься 20% добової норми заліза, 15% – калію та 7% – кальцію.

Приєднуйся | Лікар Online


Легкий і доступний рецепт для зміцнення серця

Головне наше завдання постійно підживлювати і зміцнювати серце. У цьому допоможе цей рецепт.

🔹 Необхідно промити і просушити склянку журавлини. Розтерти її дерев'яною ложкою. Додати в масу по столовій ложці меду та подрібнених ядер грецьких горіхів і 0,5 кг родзинок без кісточок. Βсе ретельно перемішати, поставити в темне місце на 2 тижні.

Πриймати по десертній ложці на голодний шлунок.

Приєднуйся | Лікар Online


Користь женьшеню

Женьшень вважається одним із найсильніших біостимуляторів. Ось тільки деякі з його назв: «корінь життя», «чудо світу», «божественна трава».

При виснаженні, втомі, зниженій працездатності, неврастенії, сексуальних розладах женьшень можна заварювати як чай, жувати шматочки кореня, приготувати порошок женьшеневий і додавати його в будь-які рідкі страви і напої або пити настойку женьшеню.

Приєднуйся | Лікар Online


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Що краще з'їсти на ніч, якщо зголодніли? 👆

Приєднуйся | Лікар Online


Найкращий фрукт, що знижує рівень холестерину 🍎

🍎 Нормалізувати рівень холестерину можливо за допомогою правильного харчування, і один із продуктів, що допомагають зменшити холестерин, - яблуко.

🍎 Яблука багаті на корисну клітковину, особливо на один із видів розчинної клітковини - пектин. Він знижує кількість "поганого" холестерину і перешкоджає його потраплянню в кров.

🍎 Регулярне вживання цього фрукта протягом трьох місяців призводить до зниження рівня "поганого" холестерину.

Приєднуйся | Лікар Online


Вірні ознаки, що у вас є тромби

▪️ Набрякають кінцівки
Зазвичай опухає саме те місце, де закупорюється судина, проте іноді припухлість може поширитись і на всю руку чи ногу.

▪️Переслідують судоми
— Часті судоми - вірна ознака порушення кровообігу.
Зводити ноги може навіть при тромбозі, тому терпіти біль — це погана ідея.

▪️ Нагрівається шкіра
Якщо знайоме почуття, коли шкіра ніби горить і свербить зсередини, це може говорити про наявність тромбів.
Зазвичай неприємне відчуття виникає у місці утворення згустку.

▪️ Нудота без причини
Зазвичай це явні ознаки утворення згустків у мезентеріальних судинах, які постачають кров'ю різні відділи нашого кишечника.

Приєднуйся | Лікар Online


5 причин їсти щодня зелень 🌿⬆️

Приєднуйся | Лікар Online


Соєвий сир тофу - корисний продукт

🔸 У цьому сирі високий вміст кальцію, який допомагає в профілактиці остеопорозу, покращує стан скелетної системи, зміцнює волосся і нігті.

🔸 Крім кальцію в тофу ще достатньо лецитину, який корисний для мозку.  Обов'язково спробуйте цей корисний, багатий на білки, та ще й низькокалорійний продукт.

Приєднуйся | Лікар Online


На яку хворобу можуть вказувати холодні руки

Якщо руки залишаються холодними навіть у теплому приміщенні, це може сигналізувати про нестачу заліза в організмі.

🔹Холодні руки та ноги можуть бути результатом залізодефіцитної анемії.
При анемії поганий кровообіг у всьому організмі, оскільки недостатньо еритроцитів, щоб постачати тканини киснем.

🔹Ще одним поширеним симптомом анемії є постійне почуття втоми.
Крім того, нестача заліза може спричинити блідість, головний біль, сухість волосся та шкіри та інші неприємні наслідки.

Приєднуйся | Лікар Online


Чорнослив для зміцнення кісток

🔸Дослідники виявили, що щоденне споживання 100 грамів чорносливу – десяти штук сухофруктів протягом року покращувало мінеральну щільність кісток у передпліччі та нижній частині хребта, а також зменшувало втрату кісткової маси.

🔸 Позитивний ефект також спостерігався при регулярному вживанні чорносливу протягом 6 місяців.

Приєднуйся | Лікар Online


Ходьба – найкорисніша вправа з усіх існуючих

▫️Ось ви, наприклад, знали, що при ходьбі ми задіємо близько 200 м'язів? До групи працюючих м'язів входять абдомінальні м'язи (прес, кор), сіднична мускулатура, м'язи хребетного, шийного, поперекового відділу, литкові та стегнові м'язи. Крім цих ми ще тренуємо найголовніший і найважливіший м'яз — серце.

Регулярна ходьба знижує артеріальний тиск та ймовірність розвитку інсульту на 20-40% ❗️


Приєднуйся | Лікар Online


Користь малини

📌В малині багато вітамінів С і Р (вони зміцнюють стінки судин) і саліцилової кислоти (вона нормалізує згортання крові).

📌Тому ця ягода гідна і абсолютно безпечна заміна синтетичному аспірину, який призначають для профілактики утворення тромбів, а також при загрозі інфаркту та інсульту.

📌А ще в малині багато калію, що благотворно впливає на серце, і міді, яка захищає його від стресу. Таку саму дію має і близька родичка малини - ожина.

Приєднуйся | Лікар Online


Користь морської капусти для жінок

🌿Поживні речовини: Цей морський продукт має багатий склад вітамінів та мінералів, включаючи вітаміни A, B, C, E, D, та численні мікроелементи, такі як йод, кальцій та магній.

🌿Гормональний баланс: Екстракт морської капусти може допомогти жінкам під час менопаузи, допомагаючи стабілізувати гормональний баланс.

🌿Управління вагою: Морська капуста може допомогти контролювати вагу, тому що містить мало калорій і багата на харчові волокна, які сприяють почуттю ситості.

Приєднуйся | Лікар Online


Про гірчицю та її корисні властивості

🔸Гірчиця - одна з найпопулярніших спецій у світі, використовується як приправа до страв, а також як основний інгредієнт соусів і дресингів.

🔸Крім того, гірчиця має цілу низку корисних властивостей для організму: покращує травлення, стимулює обмін речовин, знижує рівень холестерину в крові та підвищує імунітет. Завдяки вмісту заліза, гірчиця сприяє формуванню еритроцитів і запобіганню анемії.

🔸Кислоти, що містяться в гірчиці, допомагають очистити шкіру від забруднень і позбутися акне. Але не варто забувати про міру - надто велика кількість гірчиці може спричинити подразнення слизових оболонок шлунка та кишківника.

Приєднуйся | Лікар Online


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Що люблять судини? 👆

Приєднуйся | Лікар Online


Чим замінити каву, щоб підтримати бадьорість та покращити концентрацію

🌱 Зелений чай
Цей напій містить утричі менше кофеїну, ніж кави. Більш того, зелений чай багатий на антиоксиданти катехінами, які благотворно впливають на мозок і допомагають уникнути вікового зниження розумових здібностей.

☕️ Какао
Цей напій багатий на рослинні антиоксиданти катехіни та епікатехіни, містить кофеїн та інші — органічні психостимулятори.

Навіть одна склянка какао може збільшити кровопостачання мозку, полегшити вирішення складних розумових завдань та зменшити втому.

🌿 Корінь цикорію
Корінь цикорію не містить кофеїну і не допомагає прогнати сонливість або краще зосередитись. Але оскільки його смак та запах нагадують каву, він може замінити кухоль звичного напою.

Приєднуйся | Лікар Online


Шум у вухах

Такий «мимовільний» дзвін зазвичай викликаний реакцією внутрішнього вуха на рух крові з його дрібних кровоносних судин.

🔹Але найчастіше шум у вухах пов'язаний з нерівномірним припливом крові до слухового нерва. Ця нерівномірність може бути викликана зміною артеріального тиску при гіпертонії, гіпотонії, великих фізичних навантаженнях та нервовій перенапрузі, а також захворюваннями середнього чи внутрішнього вуха.

🔹Іноді дзвін у вухах залишається вже після того, як слух людини перестає терзати якийсь потужний звуковий подразник.

Чому дзвенить у вухах після тиші, що раптово настала?

🔹Справа в тому, що звукові хвилі впливають на розташовані в равлику внутрішнього вуха волосяні клітини, вірніше, на їх мікроскопічні відростки, стереоцилії, які вібруючи, генерують сигнали електрохімічного струму в мозок. Дуже гучний звук ушкоджує стереоцилії і, ушкоджені, вони продовжують помилково свою роботу навіть після закінчення впливу на них звукових хвиль.

Приєднуйся | Лікар Online

Показано 20 последних публикаций.