Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Лікар Online

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Медицина

Підписано 19 ваших друзів ….
Правда про медицину, яку вам більше ніде не розкажуть💊Попередження: ця інформація корисна для здоров'я!
Зв'язок: @ads_ukr

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Медицина

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Лікар Online

19 Dec, 23:02

Як часто потрібно змінювати зубну пасту

🔹 Значення матиме склад і якість зубної пасти. За відсутності серйозних стоматологічних проблем можна користуватися практично будь-якою. Але уникайте занадто дешевих варіантів. Дуже часто в них міститься карбонат кальцію. Це недорогий і дуже грубий абразив, який може подряпати емаль. Краще обирати пасту середнього цінового сегмента і вивчати склад перед покупкою, додали фахівці.

🔹 Стоматологи зазначили, що будь-якою зубною пастою не слід користуватися довго. Її треба міняти, коли тюбик добігає кінця.

🔹 Якщо ви користуєтеся зубною пастою з активними компонентами, наприклад, відбілювальною, антибактеріальною тощо, то її рекомендується чергувати з нейтральною. Тобто не чистити зуби щодня пастою з активними компонентами, а користуватися нею приблизно два-три рази на тиждень. У такому разі краще відразу купити два тюбики і поміняти пасту, коли вони закінчаться, резюмували стоматологи.

Приєднуйся | Лікар Online

2k 0 9 31

Лікар Online

19 Dec, 18:10

Гарбузовий сік – величезна користь продукту

🔹При захворюваннях печінки і нирок один раз на день за тридцять хвилин до їжі пийте по половині склянки гарбузового соку. При сечокам'яній хворобі: приймайте гарбузовий сік по одній третині склянки за півгодини до їжі 3 рази на день.

🔹Якщо у вас невроз або замучило безсоння, то прийміть на ніч 1/2 склянки соку з чайною ложкою меду. Πрі простуді зі жаром і лихоманкою: пийте гарбузовий сік як жарознижувальне.

Приєднуйся | Лікар Online

3.5k 0 25 60

Лікар Online

19 Dec, 13:27

Вітаміни для очей

🔹 Вітамін С сприяє підтримці форми очного яблука в умовах прогресуючої короткозорості. Запобігає віковому розвитку катаракти та знижує ризик розвитку глаукоми, зміцнює стінки кровоносних судин.
⠀
🔹 Вітамін Е запобігає перекисному окисленню ліпідів та руйнуванню вітаміну А. Знижує ризик розвитку катаракти, запобігає міодистрофії та м'язовій слабкості, покращує роботу очних м'язів.
⠀
🔹 Вітамін А незамінний для зору. Значний чи хронічний дефіцит веде до повної втрати зору. Для хорошого зору необхідний регулярний прийом вітаміну А або β-каротину (провітамін А).
⠀
🔹 Група вітамінів В забезпечують вироблення та передачу нервових імпульсів від сітківки ока в мозок, покращують сутінковий зір, гостроту та сприйняття кольору, знижують відчуття печіння в очах, сльозотечу та світлобоязнь.

Приєднуйся | Лікар Online

4k 0 25 51

Лікар Online

19 Dec, 10:43

Від депресії можна втекти в прямому сенсі, — дослідження.

Іспанські вчені довели, що більше кроків допомагає позбутися поганих думок.

Під час аналізу 33 досліджень виявлено, що 6000 кроків знижують ризик депресії на 9%, 7000 — на 31%, а 10000 — на 50%.

Вчені не рекомендують більше 10000 кроків на день, оскільки це може призвести навпаки до втоми.

Приєднуйся | Лікар Online

4.2k 0 19 57

Лікар Online

18 Dec, 22:12

🫒 Оливки: джерело здоров’я

Оливки – смачний і корисний продукт, який є джерелом мононенасичених жирів, зокрема олеїнової кислоти. Вживання більшої кількості корисних жирів значно покращує загальне здоров’я.

Оливки також містять фенольні сполуки, які допомагають захистити від вікових захворювань, таких як хвороба Альцгеймера або деменція. Однак варто звернути увагу, що на день рекомендується вживати не більше 10 оливок.

Приєднуйся | Лікар Online

4.8k 0 16 76

Лікар Online

18 Dec, 18:24

Чи шкідливий чай у пакетиках?

▫️Чай у пакетиках може бути шкідливим залежно від його якості та складу, тому його споживання краще мінімізувати до 2-3 кухлів на день.

▫️Пакетований чай часто містить подрібнені частини чайного листя, які можуть втратити частину своїх корисних властивостей порівняно з якісним листовим чаєм.

▫️ Пакетований чай може виділяти шкідливі речовини, особливо якщо використані низькоякісні матеріали для виробництва пакетиків.

▫️ Деякі пакетики можуть виділяти частинки пластику в напій.

▫️ Що стосується дози, рекомендовано обмежувати споживання пакетованого чаю до двох-трьох кухлів на день, щоб мінімізувати ризики, пов'язані з потенційно шкідливими добавками або матеріалами.

Приєднуйся | Лікар Online

5.1k 0 38 65

Лікар Online

18 Dec, 10:17

Що негативно впливає на мозок?

🔹 Недосипання
— У фактичному стані неспання різні ділянки мозку переходять у фазу повільного сну.
— Регулярне недосипання тягне за собою відмирання клітин мозку.

🔹 Відсутність сніданку
— Знижується рівень цукру в крові.
— Це знижує та ускладнює надходження у мозок поживних речовин.

🔹 Надлишок цукру
— Надмірна кількість викликає проблеми із засвоєнням білка та поживних речовин.
— Результат – поживні речовини в мозок просто не надходять.

🔹 Стрес
— Сильна психоемоційна напруга веде до розриву зв'язків між нейронами та ускладнює розуміння причинно-наслідкових зв'язків та послідовності подій.
— Накопичений стрес погіршує пам'ять та знижує інтелектуальний потенціал.

Приєднуйся | Лікар Online

5.3k 0 58 77

Лікар Online

17 Dec, 22:59

Як боротися з хропінням?

Корисні поради
1. Намагайтеся знизити масу тіла.
2. Не вживайте алкоголь і не паліть перед сном.
3. Приймайте їжу за 3-4 години до сну.
4. Не спіть на спині.

🔹 Полощіть горло відваром ромашки. Він зменшує набряклість і допомагає уникнути тимчасового хропіння.

🔹 Олія обліпихи - для зволоження. Рекомендують закопувати в ніс кілька годин для сну. Результат стане помітним через 2-3 тижні.

🔹 Інгаляції з ефірними оліями. Інгаляції проводять перед сном з ефірними оліями: евкаліптовою, розмариновою, м'ятною або сосновою. Сильний аромат швидко допомагає прочистити ніс, має антимікробну та протизапальну дію.

Приєднуйся | Лікар Online

5.5k 0 55 58

Лікар Online

17 Dec, 17:25

01:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Який вплив соціальних мереж та сидіння перед телефоном?

Приєднуйся | Лікар Online

5.5k 0 36 66

Лікар Online

17 Dec, 13:40

Цікавий факт: Людина дихає лише 1 ніздрею

Приблизно кожні 4 години відбувається зміна «провідної».

Це явище має назву — носовий цикл. І полягає він у тому, що дві частини носа здатні змінювати опір слизової оболонки у відповідь на потоки повітря, що проходять через них. Це можливо завдяки особливій будові кровоносних судин у носі. Печеристе тіло набухає, перекриваючи хід повітря, або навпаки зменшується в розмірах.

При звичайній роботі організму ми навіть не звертаємо увагу на цей процес, але при застуді легко помітити, що закладені ніздрі змінюються.

Приєднуйся | Лікар Online

5.6k 0 24 82

Лікар Online

17 Dec, 09:53

Найкорисніші крупи

Розбираємо найдоступніші варіанти.
— Яку вибрати на дієті?
— Чи можна при діабеті?
— Які не містять глютен?

🔸Гречана
— Є джерелом білка та антиоксидантів.
— Багата залізом, магнієм, фосфором, калієм, а також вітамінами групи В.
— Важливою перевагою крупи вважається велика кількість антиоксидантів у її складі.

🔸Вівсяна.
— Не містить глютен.
— Багато білка та клітковини, а також вітамінів А та С, заліза та кальцію.
— Унікальною особливістю є форма клітковини, що міститься в ній.

🔸 Ячна
— Містяться залізо, магній, фосфор, калій, вітаміни А, К та групи В.
— Містить найвищу концентрацію бета-глюканів серед круп.
— Містить холін - що відіграє важливу роль у побудові клітинних мембран та синтезі ДНК.

Приєднуйся | Лікар Online

5.7k 0 36 86

Лікар Online

16 Dec, 22:48

Ароматний чай для глибокого сну: рецепт

Потрібно:
- Лимонна меліса - 1 частина
- Базилік та лайм – 1 частина
- М'ята - 1 частина

Приготування:

- Заварюйте цю дивовижну суміш прямо у чашці або чайнику протягом приблизно 15 хвилин, використовуючи близько 250 мл води на одну чашку.

- Краще всього насолоджуватися цим чаєм з 6 вечора.
Цей унікальний чай, який складається з меліси, м'яти та базиліка, може допомогти вам впоратися з легкими порушеннями сну всього за 2-3 дні.

- Подаруйте собі спокійний сон із цим чудовим трав'яним чаєм.

Приєднуйся | Лікар Online

5.8k 0 48 85

Лікар Online

16 Dec, 15:09

Тривога та ШКТ

🔹Тривога помітним чином впливає на шлунково-кишковий тракт лише у тому випадку, коли людина перебуває під її дією досить тривалий час.

Більше того, тривала тривога впливає на всі системи організму.

🔹Такий вплив зумовлений тим, що головним компонентом тривоги є страх. Це дуже сильна і неприємна емоція, разом з якою ендокринна система людини починає виділяти в кров спеціальні речовини (гормони).

🔹А ці гормони у свою чергу запускають безліч тілесних, хімічних та біологічних реакцій: звуження судин, прискорене серцебиття, прискорене дихання, напруження м'язів, придушення імунітету, відтік рідини від одних органів до інших, гальмування травлення та багато іншого.

Приєднуйся | Лікар Online

6.2k 0 18 80

Лікар Online

16 Dec, 10:02

Кефір і гречана мука допоможуть знизити рівень цукру в крові!

Гречка очищає організм від шкідливих токсинів та нормалізує рівень цукру, підвищуючи його поступово, а не стрибками. Кефір підтримує мікрофлору шлунка, розщеплює надлишки цукру та прискорює метаболізм. Тому діабетикам рекомендують вживати ці продукти щодня.

Необхідно 1 столову ложку гречаної крупи розім'яти в кавомолці до однорідного борошна, додати борошно в склянку кефіру, розмішати і поставити в холодильник.

Приєднуйся | Лікар Online

6.5k 0 50 80

Лікар Online

15 Dec, 20:31

01:23

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Гранат - чи справді такий корисний?

Приєднуйся | Лікар Online

6.8k 0 23 119

Лікар Online

15 Dec, 18:10

А ви знали, що треба робити під час обмороження?

🔹Зігрівати змерзлі кінцівки краще поступово, сухим методом – переміститися в тепло та завернутися у щось тепле.

🔹Можна помістити у воду, але тільки в холодну та повільно підливати теплу. Так буде не боляче і шкіра буде менше пошкоджена.

🔹Можна ще зігріватися зсередини і пити теплі напої (чай, воду).

Що НЕ МОЖНА робити при обмороженні❌

– Зігрівати їх теплою чи гарячою водою
– Притискатися до батареї або гарячих предметів.

Приєднуйся | Лікар Online

7k 0 12 75

Лікар Online

15 Dec, 11:19

Хребет є однією з найскладніших структур організму

Це неймовірно складна частина тіла.
Наш осьовий скелет складається з 220 зв'язок, 100 суглобів, 120 м'язів, 24 вільних і 9-10 невільних хребців!

Хребет є основою нашого організму, певним стрижнем, від стану якого залежить здоров’я всього організму. Це пов’язано із особливостями будови хребетного стовпа і функціями, які він виконує.

🔹Слід звернути увагу на вигини хребта, які надають йому S-подібної форми. Це вигини вперед в шийному і поперековому відділах (фізіологічний лордоз) і вигин дозаду в грудному відділі (фізіологічний кіфоз). Така форма хребта є пристосувальним механізмом, який покращує амортизаційні властивості і спрощує опір земному тяжінню.

❗️Хвороби хребта, які викликають порушення постави, засновані на збільшенні або зменшенні цих вигинів, або на боковому викривленні, яке носить назву сколіоз. Це, без сумніву, призводить до порушення функціональності хребта і виникненню певних симптомів, наприклад, болю в спині.

Приєднуйся | Лікар Online

7.1k 0 17 86

Лікар Online

14 Dec, 20:37

Причини пити морквяний сік!

🔸 Допомагає усунути м'язеві болі та болі від фізичного виснаження.

🔸 Профілактика серцевих нападів.

🔸 Підвищує імунітет.

🔸 Профілактика хвороб печінки, нирок, підшлункової залози.

🔸 Корисний для зору.

🔸 Сприяє зниженню ваги.

🔸 Сприяє зниженню високого кров'яного тиску.

Приєднуйся | Лікар Online

7.4k 0 27 90

Лікар Online

14 Dec, 12:43

Правила профілактики здорового серця

🔹1 правило.
— У харчуванні ми маємо забезпечити доставку 3 важливих мікроелементів в організм – кальцій, калій, магній.
— Вони необхідні для здоров'я серцевого м'яза та зміцнення стінок судин.

🔹2 правило.
— Вживання всього 1 зубчика часнику може зменшити тиск на 10 одиниць.
— У ньому є флавоноїди, які регулюють тонус серцевого м'яза.
— Додатково, часник має властивість зміцнювати судини і знижувати рівень "поганого" холестерину.

🔹3 правило.
— Не рекомендується зловживати червоним м'ясом.
— "Важке м'ясо" шкодить судинам та серцю.
— Також створює високе навантаження на печінку, ШКТ, судини та рівень холестерину.

Приєднуйся | Лікар Online

7.7k 0 41 104

Лікар Online

13 Dec, 20:22

Лікувальні властивості хурми

🔸 Від застуди та грипу
Хурма захищає, завдяки високій концентрації вітаміну C. Вона зміцнює сили організму, бореться із симптомами грипу та застуди.

🔸 Від анемії
Залізо, що міститься в хурмі, бере активну участь у кровотворних процесах і перешкоджає розвитку анемії.
Щоб запобігти розвитку захворювання, слід щодня з'їдати близько ста грамів хурми.

🔸 Сечогінні властивості
Цими властивостями хурма зобов'язана калію та кальцію.
Щоденне вживання ефективніше і безпечніше сечогінних препаратів, оскільки не призводить до втрати організмом калію.

Приєднуйся | Лікар Online

8k 0 43 104

Показано 20 последних публикаций.

29 796

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Яка річкова риба найкорисніша: 🔹 Сом Вважається джерелом білка — 16 грамів на 100 грамів продук...

Чому потрібно їсти пшоно 🔹 Звичайна пшоняна каша, зварена на воді, добре виводить з організму ан...

6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е - Вітамін Е (токоферол) - це клас природних хімічни...

Чому не можна пити каву натщесерце 🔹Дискомфорт у шлунку. Вживання кави натщесерце - серйозне вип...

Хвороби, які передаються через їжу ❗️ 🔸 Сальмонельоз викликається бактеріями Salmonella, які мо...