Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
реклама

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
реклама

LADY & BOSS | Психологія

приватный канал
Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Психология

LADY & BOSS - ваш провідник у світі жіночого лідерства та успіху.
Будемо розвиватися разом!
Реклама і співпраця - @RudoiVVR
Канал - https://t.me/+LbbyiZq0kLxlNGQ6
Власник - https://t.me/TheManaGER_UA
Реклама: @adsell
На біржі: adsell.io/r/6x3bBw

Связанные каналы
Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

LADY & BOSS | Психологія

18 Dec, 19:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Важливість делегування завдань

💎 Делегування — це не лише передача завдань іншим людям, але й стратегічне управління ресурсами.

1️⃣ Оцініть, які завдання ви можете передати іншим, щоб вони виконали їх краще чи швидше за вас.
2️⃣ Поясніть чітко, що потрібно зробити, і довірте людині процес.
3️⃣ Дозвольте іншим вносити свіжі ідеї, покращуючи загальний результат.

💎 Делегування дозволяє зекономити час, підвищити продуктивність і зосередитися на важливих аспектах роботи. Ви не зможете зробити все самі, але з командою досягнете більше.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
1.1k 0 6 48
LADY & BOSS | Психологія

18 Dec, 18:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
​ Ми часто у метушні дбаємо про зовнішні обставини, але забуваємо про потреби власної Самості та своєї Душі.

Може, саме зараз настав час
створити свої особисті традиції до зустрічі Різдва 🎇традиції виживання та оновлення себе?

Уявіть:
🔔 А що, як за 10 днів до Різдва ваша душа стане місцем, де оживають казки?

🔔 Різдво – це не лише подарунки й прикраси. Це атмосфера, яку ми створюємо самі. Попри складну ситуацію 😭, дитина в душі кожного з нас 😉 чекає на свій сюрприз 🎁!

🔔 Почніть цього року новий різдвяний ритуал!
🎇 Унікальний адвент-календар за юнгіанською методикою зробить очікування свята незабутніми.

Адвенти "10 днів до Різдва" з метою самопізнання та посилення внутрішніх ресурсів вже чекають вас на каналі
https://t.me/tvoj_analitik

📩 А здійснення бажань?
Прийміть участь у психологічній грі МІСТЕРІЯ БАЖАНЬ

20 грудня – жива гра онлайн.
Доступ до матеріалів гри на місяць - створіть свій унікальний святковий настрій.
Пишіть в особисті МІСТЕРІЯ
✅ Записатися:
https://t.me/bernatska_olga

Різдво – це не просто свято, це символ глибинних процесів поновлення. Нехай цей час стане для вас моментом усвідомлення, внутрішнього примирення та підготовки до нового етапу життя - безпеки та турботи про себе.
1.2k 0 0 1 23
LADY & BOSS | Психологія

18 Dec, 14:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Книги для розвитку емоційного інтелекту

1️⃣"Емоційний інтелект" Деніел Голман
2️⃣"Розумна емоційність" Травіс Брэдберрі
3️⃣"Практика емоційного інтелекту" Тім Роулінгс

💎 Ці книги нададуть вам цінні інструменти для розвитку емоційної грамотності та допоможуть розпізнавати і керувати емоціями.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
1.4k 0 22 38
LADY & BOSS | Психологія

18 Dec, 10:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Порада зранку!
Маленькі ритуали для себе

💋 Придумайте короткий ритуал, що розділяє роботу й відпочинок.

💋 Наприклад, це може бути чашка чаю, читання кількох сторінок книги чи прогулянка.

💋 Так ви відчуватимете, що робочий день дійсно завершено.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
1.6k 0 5 60
LADY & BOSS | Психологія

17 Dec, 19:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ритуал для зміцнення зв'язку з партнером

1️⃣ Виділіть час для себе: навіть коротка прогулянка разом допоможе зміцнити зв'язок.
2️⃣ Задавайте питання, що допомагають краще пізнати одне одного. Наприклад: "Що для тебе важливе в житті?"
3️⃣ Закінчуйте вечір на позитиві: обійми, слова вдячності чи компліменти.

✔️ Такі маленькі ритуали допомагають зміцнити відносини і створити атмосферу довіри та підтримки.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
1.9k 0 6 63
LADY & BOSS | Психологія

17 Dec, 15:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як ви працюєте над своєю самооцінкою?
Опрос
  •   Практикую позитивне мислення.
  •   Веду щоденник досягнень.
  •   Читаю книги або статті про самооцінку.
  •   Інше (поділіться в коментарях).
204 голосов
1.8k 0 0 1
LADY & BOSS | Психологія

17 Dec, 14:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
"Як ви ставитесь до себе?"

✔️ Оцініть кожне твердження за шкалою від 1 (не згодна) до 5 (повністю згодна):

1️⃣Я відчуваю, що заслуговую на повагу.
2️⃣Я впевнений у своїх силах навіть під час труднощів.
3️⃣Я можу визнавати свої помилки без самокритики.
4️⃣Я хвалю себе за досягнення.
5️⃣Я відчуваю, що мої потреби важливі.

✔️ Підсумок:
20–25 балів: Ваша самооцінка в гарному стані!
15–19 балів: Ви на правильному шляху, але є куди зростати.
Менше 15 балів: Спробуйте більше працювати над підтримкою себе.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
1.9k 0 2 1 44
LADY & BOSS | Психологія

17 Dec, 13:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Мережа АВРОРА шукає людей писати відгуки під товарами на своєму сайті!

1100 - 1600 грн на день 💰

💳 Оплата одразу на карту
⏰ Вільний графік
😍 Без досвіду!

Цю та подібні вакансії переглядайте тут 👇👇
t.me/+gYINM4k4ZzVhNWEy
Перейти
1.8k 0 9 13
LADY & BOSS | Психологія

17 Dec, 11:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Спробуй сьогодні встановіть ліміти для задач

👍 Однією з причин, чому завдання здаються безкінечними, є відсутність чітких часових рамок.

👍 Спробуйте встановити час для кожної справи. Наприклад: "Цей проект я закінчу за 2 години".

👍 Це допоможе уникнути прокрастинації і вчасно завершити справи.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
1.8k 0 2 46
LADY & BOSS | Психологія

16 Dec, 20:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Що таке тайм-менеджмент і чому це важливо?

🕒 Тайм-менеджмент — це не просто вміння організувати свій час, це здатність розставляти пріоритети та приймати рішення, що важливо для вашого розвитку і досягнення цілей.

✔️ Ключові принципи:

1️⃣Розподіл часу за важливістю: розділіть завдання на важливі та не термінові, щоб зосередитися на головному.
2️⃣Баланс між роботою та відпочинком: не можна бути продуктивним, якщо не даєш собі можливість відновлювати сили.
3️⃣Гнучкість у планах: іноді життя підкидає непередбачувані ситуації, і важливо вміти адаптувати свої плани.

✔️ Управління часом дозволяє зменшити стрес і збільшити продуктивність, адже ви чітко знаєте, що і коли потрібно зробити.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
2k 0 12 1 48
LADY & BOSS | Психологія

16 Dec, 14:27

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як жити в гармонії з усіма сферами свого життя?

👑Встановлюй межі. Робота — це робота, а після неї ти заслуговуєш на час із сім’єю або для себе.

👑Не намагайся бути ідеальною. Баланс — це не про перфекціонізм, а про гнучкість.

👑Плануй свої дні. Розподіляй час так, щоб у ньому було місце і для кар’єри, і для рідних, і для твоїх інтересів.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
2.1k 0 14 62
LADY & BOSS | Психологія

16 Dec, 11:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Порада зранку, щоденник вдячності.

📚 Спробуйте завести невеликий блокнот, де щодня писатимете хоча б одну річ, за яку ви вдячні.

📚 Через місяць перечитайте записи – ви здивуєтеся, як багато у вашому житті хорошого.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
2.1k 0 5 65
LADY & BOSS | Психологія

15 Dec, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як змінити своє мислення, щоб зменшити тривогу?

🧠 Наші думки можуть бути основною причиною тривоги. Як змінити негативне мислення?

1️⃣ Заміна катастрофічних думок: якщо ви думаєте, що все буде катастрофічно, спробуйте перевірити ці припущення. Наскільки ймовірно, що це трапиться?
2️⃣ Практика позитивних аффірмацій: повторюйте собі фрази на кшталт "Я справлюся з цим" або "Мене підтримує сила всередині".
3️⃣ Покращення реалістичності: прагніть до розуміння ситуацій, як вони є, не перебільшуючи чи применшуючи реальність.

✔️ Ці зміни допоможуть зменшити рівень тривожності, оскільки ви почнете бачити ситуації не через лінзу страху, а з більш об'єктивною перспективою.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
❤️ Поговорити з психологом
2.4k 0 13 54
LADY & BOSS | Психологія

15 Dec, 16:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як Вам маленька історія з мого життя?
Я читаю з чим стикаєтесь Ви і мені болить, але водночас радію що ми можемо тут поділитись своїми переживаннями і є люди які вже звертались зі своїми проблемами до психологів та їм допомогли. Не всім звичайно але не варто опускати руки. Кілька сеансів не коштують багато але можуть дуже сильно змінити Ваше життя! Дякую що Ви з нами❤️
2.2k 0 0 38
LADY & BOSS | Психологія

15 Dec, 14:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Маленькі кроки до великої мрії

✔️ Навіть якщо ви зараз не бачите глобальних змін у житті, пам’ятайте: великий шлях починається з першого кроку.

✔️ Напишіть у нотатнику одну конкретну дію, яка наблизить вас до мети. Це може бути написання плану, перегляд навчального відео чи навіть просто обмірковування наступних дій.

✔️ Маленький, але важливий крок.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
2.4k 0 5 59
LADY & BOSS | Психологія

15 Dec, 11:19

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Моя колега запропонувала позичити мені гроші на психолога. Я була безмежно рада. Коли я почала шукати психолога зрозуміла що не все так просто, їх дуже багато. Я працювала на роботі і не могла в робочий час відвідувати сеанси, також я не хочу їздити кудись. Я почала шукати щось для себе і знайшла сервіс який мені підходив.

Я почала працювати із психологом через Mindly. Виявилось дуже зручно, спочатку потрібно пройти швидкий тест щоб визначити який саме психолог тобі потрібен так як у кожного різні потреби та цілі. Як часто відвідувати психолога визначаю я, можна спілкуватись онлайн, ціна мене цілком влаштувала.
Буквально через кілька сеансів я почала почувати себе на багато краще, стрес і тривога зникли, я почала радіти таким дрібницям як захід сонця, хоча раніше не помічала цього. І знаєте що найголовніше, я зрозуміла що хочу від життя, почала вести цей канал, він для мене як віддушина. Я почуваю себе на багато краще ніж раніше, полюбила ранкові прогулянки поки всі ще сплять. На жаль зараз дуже складний час для нас всіх, але ми повинні продовжувати жити, тому рекомендую звернутись до спеціалістів від Mindly, які допоможуть Вам вирішити Ваші ментальні проблеми і почувати себе краще.
Я розумію що у суспільстві є проблеми які потрібно вирішувати, тому я поспілкувалась з підтримкою і Ви отримаєте 10% знижки на перший сеанс за промокодом lady. Рекомендую почати змінювати Ваш стан вже сьогодні і не відкладати життя на потім!

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
2.3k 0 6 6 36
LADY & BOSS | Психологія

15 Dec, 10:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Порада зранку, вчіться на своїх помилках.

❤️ Психологічна гнучкість означає вміння вчитися на своїх помилках.

❤️ Замість того, щоб засмучуватися через невдачі, проаналізуйте їх і зрозумійте, що вони можуть навчити вас.

❤️ Помилки – це не кінець, а початок нових можливостей.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
2.4k 0 11 1 78
LADY & BOSS | Психологія

14 Dec, 20:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Пріоритети понад усе

☺️ Найбільш важливі завдання часто відкладаємо на потім.

☺️ Сьогодні спробуйте визначити одну справу, яку потрібно завершити в першу чергу.

☺️ Коли ви розставляєте пріоритети, зосереджуєтесь на тому, що дійсно важливо.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
2.5k 0 7 74
LADY & BOSS | Психологія

14 Dec, 19:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як розвинути звичку підтримувати себе емоційно?

💝Говори з собою, як з найкращою подругою. Не жорстко, а з любов’ю.

💝Вчися приймати свої емоції. І радість, і сум — це частина тебе, не соромся їх відчувати.

💝Створюй моменти радості. Маленькі ритуали, як чашка кави зранку або улюблена пісня, нагадують: ти про себе дбаєш.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
2.5k 0 18 2 73
LADY & BOSS | Психологія

14 Dec, 16:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
У Вас буває таке що ти прокидаєшся зранку, потрібно йти на роботу а тіло і душа кричать ‘’Я НЕ ХОЧУ’’?
Якось я прийшла на роботу зранку, але роботи просто навалом і чому? Тому що колега з вечірньої зміни просто забила, не перший раз... Я розумію, що день буде дуже напружений, керівнику байдуже. Є такі люди яким без різниці на роботу і на колег, такий характер, а я відповідальна і не можу так. Я не витримала, пішла в туалет і почала плакати. В той час думала, що я роблю не так. Мій плач почула моя колега з іншого відділу, ми поговорили. І тут відбулось не очікуване, якщо цікаво що саме ставте ❤️ для мене це важливо.

❤️ Прості поради з [Lady & Boss]
2.5k 0 1 3 92
Показано 20 последних публикаций.