TGStat
TGStat
Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов
Russian
Язык сайта
Russian
English
Uzbek
Вход на сайт
Каталог
Каталог каналов и чатов
Поиск каналов
Добавить канал/чат
Рейтинги
Рейтинг каналов
Рейтинг чатов
Рейтинг публикаций
Рейтинги брендов и персон
Аналитика
Поиск по публикациям
Мониторинг Telegram
Рейтинг Telegram-публикаций
Украина
Россия
Украина
Беларусь
Узбекистан
Казахстан
Киргизия
Иран
Китай
Индия
Эфиопия
Global
вчера
сегодня
вчера
позавчера
7 дней
текущая неделя
предыдущая неделя
текущий месяц
предыдущий месяц
Здоровье и Фитнес
Все категории
Блоги
Новости и СМИ
Юмор и развлечения
Технологии
Экономика
Бизнес и стартапы
Криптовалюты
Путешествия
Маркетинг, PR, реклама
Психология
Дизайн
Политика
Искусство
Право
Образование
Книги
Лингвистика
Карьера
Познавательное
Курсы и гайды
Спорт
Мода и красота
Медицина
Здоровье и Фитнес
Картинки и фото
Софт и приложения
Видео и фильмы
Музыка
Игры
Еда и кулинария
Цитаты
Рукоделие
Семья и дети
Природа
Интерьер и строительство
Telegram
Инстаграм
Продажи
Транспорт
Религия
Эзотерика
Даркнет
Букмекерство
Шок-контент
Эротика
Для взрослых
Другое
По просмотрам
По просмотрам
По пересылкам
По комментам
По репостам в каналы
По реакциям
По просмотрам
По пересылкам
По комментам
По репостам в каналы
По реакциям
Все категории
Блоги
Новости и СМИ
Юмор и развлечения
Технологии
Экономика
Бизнес и стартапы
Криптовалюты
Путешествия
Маркетинг, PR, реклама
Психология
Дизайн
Политика
Искусство
Право
Образование
Книги
Лингвистика
Карьера
Познавательное
Курсы и гайды
Спорт
Мода и красота
Медицина
Здоровье и Фитнес
Картинки и фото
Софт и приложения
Видео и фильмы
Музыка
Игры
Еда и кулинария
Цитаты
Рукоделие
Семья и дети
Природа
Интерьер и строительство
Telegram
Инстаграм
Продажи
Транспорт
Религия
Эзотерика
Даркнет
Букмекерство
Шок-контент
Эротика
Для взрослых
Другое
#1
5 Feb
Мандзяк Віктор
Я не сиділа на одній гречці та курячому філе (як дехто думає). Я вживала солодке, я вживала їжу яку я люблю. 📍Лілія Бень За 85 днів схуднула на 13 кг та звузила талію на 16 см.😍 Вживає солодке і і...
13.1k
11
0
13.1k
11
0
#2
5 Feb
ЛІКАР У КИШЕНІ
Це найкорисніші горіхи! 1. Фісташки – знижують рівень холестерину, корисні для зору. 2. Мигдаль: підтримує в нормі рівень інсуліну, сприяє зниженню ваги. 3. Арахіс: профілактика хвороби Альцгейм...
10.1k
160
0
10.1k
160
0
#3
5 Feb
Bichkovaaa
Видео
9.4k
2
0
9.4k
2
0
#4
5 Feb
СУЧАСНА МЕДИЦИНА
✅ Лімфодренажні вправи від зайвої ваги, набряків і закрепів ❤️Не забудь поділитися з близькими 🚀Підписатись на канал
9k
233
0
9k
233
0
#5
5 Feb
Здорове Життя
Найкорисніші фрукти✅ 🍎 Яблука Корисні для шлунково-кишкового тракту і допомагають зміцнити імунітет; 🍌 Банани Джерело калію, знижують тиск і нормалізують роботу серця; 🍋 Лимон Зміцнює імунітет ...
5.8k
31
0
5.8k
31
0
#6
5 Feb
Доступні ліки/ Аптеки / Знижки…
Які знеболюючі обрати: розбір популярних діючих речовин 👨🏻⚕️ Ібупрофен (Нурофен, Імет) ▶️ Допомагає при головному, зубному болю, болях у м'язах і суглобах, гарячці. Має протизапальний ефект. ⚠️ У...
5.2k
93
0
5.2k
93
0
#7
5 Feb
Фітнес | Харчування
Денний раціон на 1500 ккал 🔥 ➡️КБЖУ – 1500/113/58/132 🪁Сніданок 596 ккал: Сирні вафлі: - сир кисломолочний 5% - 180 гр - яйце - 1 шт - рисове борошно - 30 гр - тертий сир – 40 гр - Розпушувач - 1...
5.2k
36
0
5.2k
36
0
#8
5 Feb
Будьмо здорові
🟢 ВАРЕННЯ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ ПЕЧІНКИ З кульбаб можна приготувати смачне варення, що відновлює клітини печінки та очищує кров. ⏺ Зберіть 300-400 штук жовтих суцвіть кульбаби ⏺ Залийте водою, нехай пос...
5k
156
0
5k
156
0
#9
5 Feb
Тибетський Старець
📔3 рецепти як позбутися проблем із травленням Ці засоби допомагають за будь-яких неполадок у шлунку - і здуття знімають, і печію зупиняють, і травлення поліпшують. 1️⃣2-3 ст. ложки сухих квіток к...
4.9k
90
0
4.9k
90
0
#10
5 Feb
Моє здоров’я
Не намагайтеся спати довго! Це шкідливо! Люди, які сплять занадто довго, схильні до ризику інсульту. Люди, які сплять вночі дев'ять і більше годин, схильні до депресії. При цьому наголошується, щ...
4.8k
51
0
4.8k
51
0
#11
5 Feb
Українські Пенсіонери 💛💙
Всім доброго ранку 💛 📆 Сьогодні 5 лютого, середа ▶️В Україні святкують День Державної спеціальної служби транспорту ▶️Всесвітній день читання вголос. ▶️5 лютого в церковному календарі – день па...
4.4k
13
0
4.4k
13
0
#12
5 Feb
Сімейний лікар
Продукти, які замінять колаген❗️ 🧑⚕️Сімейний лікар
4.4k
24
0
4.4k
24
0
#13
5 Feb
Настя Павленко PRO Схуднення
3 вправи перед сном для глибокого відпочинку 😴 Якщо вам знайоме відчуття, коли тіло втомлене, а мозок не вимикається – це відео для вас! 🔥 Виконуйте ці 3 прості вправи перед сном, щоб: ✅ Зняти на...
4.4k
76
0
4.4k
76
0
#14
5 Feb
Таємниці Здоров'я
💋 Що станеться з вашим організмом, якщо повністю відмовитись від борошна та хліба? Останнім часом багато хто говорить про шкоду хліба та інших борошняних виробів. Однак це не означає, що потрібно ...
4.4k
42
0
4.4k
42
0
#15
5 Feb
Шлунково-кишковий тракт
Дренажні напої для боротьби з набряками ⚠️ Рецепт № 1 2 ст.л. подрібненого листя мати-й-мачухи залити 200 мл окропу, настоювати 1 годину в термосі. Пити по 1 ст.л. ввечері та вранці. Рецепт № 2 1...
4.3k
69
0
4.3k
69
0
#16
5 Feb
Блог про здоров’я
Не очищайте вуха ватними паличками ❕ 🙅🏻♀️Не можна очищати вуха ватяними паличками, бо це може призвести до утворення сірчаної пробки. 🟡🌱 Втручання в цей процес, наприклад, використання ватних п...
4.3k
42
0
4.3k
42
0
#17
5 Feb
GOLOBORODKO
Бліц про перекуси Уривками по своїх notes. Найкращий продукт для снеку - свіжий і довго не зберігається. Як є. Горіхи, ягоди, морква, малосольна рибка, овоч. Важлива саме якість та цільність прод...
4.3k
59
0
4.3k
59
0
#18
5 Feb
Здорове тіло 🌱
♻️Вправи які потрібні усім 💯 Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам! 🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
4.3k
38
0
4.3k
38
0
#19
5 Feb
Домашній фітнес
Тренування на все тіло 👌 Домашній фітнес❤️
4k
28
0
4k
28
0
#20
5 Feb
Андрій Хомицький | КАНАЛ
Коли прокидаєшся вранці, важливо зафіксувати в голові кілька думок. 1. Цілі на день: Перша думка — це твої цілі на сьогодні. Це як програмування. Я вже розповідав про це на тренуванні в OFC, і хо...
3.6k
11
0
3.6k
11
0
#21
5 Feb
Наші Пенсіонери🫶
Доброго ранку☀️
3.5k
33
0
3.5k
33
0
#22
5 Feb
NataliiaGotsii
“Pilates Ball” или «есть над чем работать» Некоторые упражнения давались сложно, и вытягивала я их подключая вспомогательные мышцы (например, шею). Возможно, на видео не заметно, но для себя я ...
3.4k
33
0
3.4k
33
0
#23
5 Feb
Чоловіче здоров'я та спорт 👨⚕️
Секс і тренування. ДО АБО ПІСЛЯ? ▪️Частина 1. Цікава тема, давайте розберемо її докладніше. 1️⃣ По-перше, варто сказати, що регулярний секс вкрай важливий для нашого здоров'я. Ба більше, побою...
3.4k
6
0
3.4k
6
0
#24
5 Feb
Твоє Довголіття
Як знайти сили кинути палити❓ Твоє Довголіття 💊
3.3k
58
0
3.3k
58
0
#25
5 Feb
Чоловіча Сила
Чоловіче здоров'я та технології: користь чи шкода 💻 ✅ Пристрої для відстеження активності допомагають контролювати фізичну форму, але надмірне використання гаджетів спричиняє порушення сну. ✅ Дов...
3.3k
3
0
3.3k
3
0
#26
5 Feb
Те, що лікар прописав
Їжте кріп частіше! 🌿 ▪️ Кріп – листя цієї рослини багате вітамінами С, А, Β2, Β6, Р, РР, кальцієм, калієм, фосфором, залізом, магнієм. ▪️ Всі ці речі легкоусвоювані, вони посилюють крововірство....
3.3k
35
0
3.3k
35
0
#27
5 Feb
Здоров‘я від природи
Які трав’яні чаї ви п’єте? ☀️ Вранці тонізувальний чай (дягель, суничне листя, конюшина, лимонник, лаванда, любисток). 🌱 Увечері заспокійливий (звіробій, іван-чай, м’ята, ромашка, меліса, листя м...
3.2k
33
0
3.2k
33
0
#28
5 Feb
Скульптор свого тіла
Три вправи з пілатесу, які замінять звичайні скручування ❤️ Скульптор свого тіла
3.2k
29
0
3.2k
29
0
#29
5 Feb
Жіноча сила🍃
✅Як позбутися мішків під очима за п'ять хвилин?🤔 🔹Встаньте, походьте або пострибайте на місці протягом однієї хвилинич⏳ 🔹Стрибки у вертикальному положенні допомагають лімфатичній системі. 🔹Після...
3.2k
26
0
3.2k
26
0
#30
5 Feb
Народний Лікар
🔜 ЧОМУ ШКІРА СТАЄ ЖИРНОЮ❗️ 🔜Гормональний фактор Секреція може бути спровокована розладом у роботі гормональної системи організму. 🔜Віковий фактор Виділення шкірного секрету дуже велике при народж...
3k
3
0
3k
3
0
#31
5 Feb
Секрети лікаря 💉
Чому не можна видавлювати прищі ⚡️ Кровоносні судини і капіляри травмуються, в результаті чого утворюються червоні або синюшні застійні плями, які особливо помітні в холодну пору року. Травмуєтьс...
2.9k
46
0
2.9k
46
0
#32
5 Feb
Оазис Здоров’я
Якщо у наших вушках біль… Літо робить сюрпризи: спека змінюється дощем, градом, а іноді навіть снігом. Потім знову настає спека, змушуючи нас шукати порятунку у вентиляторах та кондиціонерах. Резу...
2.8k
9
0
2.8k
9
0
#33
5 Feb
Будьте здорові
Чому сніданок ніколи не варто пропускати?🤔 🔸Згідно з прислів'ям: "Сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові". Перший прийом їжі має бути найпоживнішим і найбільш значущим. ...
2.7k
14
0
2.7k
14
0
#34
5 Feb
Здоров'я Тибету
🧘♀️ Дотримання правил медитації Протягом ретриту важливо буде дотримуватися правил. Це створює необхідну сприятливу атмосферу для медитації та для всіх учасників. Що стосується всіх канонів, з ...
2.7k
3
0
2.7k
3
0
#35
5 Feb
Здоровенькі Були | Здоровʼя
Ось чому варто вживати яйця 🥚 💬 Середнє яйце містить 5-7 г білка. Він необхідний людському організму для функціонування м'язів. До його складу також входять жири (зокрема і невелика кількість рос...
2.6k
24
0
2.6k
24
0
#36
5 Feb
Аптеки України
Гайморит: симптоми та лікування 🤧 ℹ️ Гайморит — це запалення гайморових пазух, яке може бути викликане вірусами, бактеріями або алергією. Основні симптоми: ➡️ Головний біль, особливо в ділянці ло...
2.6k
12
0
2.6k
12
0
#37
5 Feb
Академія Довголіття | Здоровʼя
Скільки води слід вживати на добу 🚰 👆 Рекомендація випивати 8 склянок води по 240 мл на день не є універсальною і може бути результатом непорозуміння старих рекомендацій. Важливо враховувати, що ...
2.6k
7
0
2.6k
7
0
#38
5 Feb
Галя Медсестра
🔠 Ходьба основа здоров'я ✅Обидві ноги разом мають 50% нервів людського тіла, 50% кровоносних судин та по них протікає 50% крові. Ходи! ✅Тільки коли ноги здорові, кров тече плавно, тому у людей із...
2.5k
34
0
2.5k
34
0
#39
5 Feb
the ART of living w JULLLA.R
Поїхали🤍📎
2.5k
0
0
2.5k
0
0
#40
5 Feb
Твоє Здоровʼя☘️
🥣 НАЙКОРИСНІШІ КАШІ ДЛЯ СУГЛОБІВ! 🛑У пшоняній каші багато марганцю, який бере участь у синтезі колагену, зменшує запалення й окислювальний стрес. 🛑Щоб формувався хрящ, необхідний кремній, якого ...
2.3k
28
0
2.3k
28
0
#41
5 Feb
Твій Лікар
🥦 Як підтримати здоров’я печінки? ✅ Вживайте більше зелених овочів (броколі, шпинат). ✅ Пийте теплу воду з лимоном вранці. ✅ Мінімізуйте споживання алкоголю та жирної їжі. ✅ Включайте в раціон кур...
2.3k
14
0
2.3k
14
0
#42
5 Feb
Формула схуднення☺️
🍏🍐ПХ-штрудель КБЖВ - 73 ккал (4,9/2,7/7,8) 🍲Інгредієнти: ▫️сир 5% - 250 г ▫️яйця - 2 шт. ▫️груша - 150 г ▫️яблука - 150 г ▫️лаваш бездріжджовий - 100 г ▫️горіхи - 20 г ▫️цукрозамінник - за смаком...
2.3k
23
0
2.3k
23
0
#43
5 Feb
Формула здоров'я👨⚕️
🟢 Способи позбутися набряків ⏺Лімфодренажна терапія. Стимулюючи роботу лімфатичної системи, що відповідає за виведення зайвої рідини з міжклітинного простору, процедура суттєво зменшує набряклість...
2.2k
11
0
2.2k
11
0
#44
5 Feb
Здоров’я UA
🍶Кефір + кориця Рецепт дуже простий. 🗣Змішайте 1 склянку кефіру з 1 ч. ложкою кориці. Можете вживати його як окремий прийом їжі (перекус) або за 20 хвилин до їжі. ✅ Цей напій не тільки насичує, ...
2.2k
26
0
2.2k
26
0
#45
5 Feb
Записки Знахаря
Напій для поліпшення кровообігу в судинах головного мозку Завдяки цьому напою поліпшується циркуляція крові в головному мозку, що запобігає деменції і знижує ризик інсульту. 💁♂️Вам знадобляться:...
2.2k
45
0
2.2k
45
0
#46
5 Feb
Онкологія - НЕ ВИРОК ❤️
МОЛИТВА ‼️20:22‼️ МОЛИМОСЯ ЗА ЛЮДЕЙ, ЯКІ БОРЮТЬСЯ З РАКОМ ПРЯМОЇ КИШКИ. НЕХАЙ ГОСПОДЬ ЗЦІЛИТЬ ЇХНІ ТІЛА, НАДИХНЕ ЇХ СЕРЦЯ ВІРОЮ ТА ДОДАСТЬ СИЛИ ДЛЯ БОРОТЬБИ З ХВОРОБОЮ. ХАЙ КОЖЕН ДЕНЬ ПРИНОСИТЬ ЇМ...
2.2k
3
0
2.2k
3
0
#47
5 Feb
Медична Скринька
🥘 Найкращий час для сніданку ✅ 👉 Оптимальний час для сніданку - між 6 та 9 годинами ранку. В цей період активізується ендокринна регуляція органів травлення. ➡️ Споживання їжі в цей проміжок часу...
2.2k
11
0
2.2k
11
0
#48
5 Feb
Файне Здоров'я
🤔Кому не можна їсти мандарини? ⠀ ❗️Людям із захворюваннями печінки та нирок. Мандарини не рекомендовані при нефриті, гепатиті, холециститі. ⠀ ❗️Люди з алергією. При алергії на цитрусові можуть з'яв...
2k
8
0
2k
8
0
#49
5 Feb
Я худну 🍎
☺️🌺Пропоную дуже смачні ліниві варенички ПХ на сніданок✅👌 👩🍳 Інгредієнти: 🔹180 г кисломолочного сиру 🔹яйце (1 шт) 🔹1 банан 🔹2 ст.л. манки 🔹2 ст.л. цільнозернового борошна 🔹вишні Смачного❤️☺️ Я...
1.9k
21
0
1.9k
21
0
#50
5 Feb
Основи Здоров’я
Навіщо нам потрібен магній? 🤔 ❗️Він бере участь у найважливіших функціях, а саме: - нормалізує пульс, розширює судини, знижує тиск, регулює рівень кисню і цукру в крові - завдяки магнію знижуєтьс...
1.8k
39
0
1.8k
39
0
#51
5 Feb
Пенсійна Гармонія ♥️
Доброго ранку нашим читачам 🐾 🗓 Сьогодні середа, 5 лютого 🟡День Державної спеціальної служби транспорту 🔘День пам'яті святителя Феодосія, архієпископа Чернігівського та Єлецько-Чернігівської іко...
1.8k
10
0
1.8k
10
0
#52
5 Feb
Пенсіонери UA🇺🇦❤️
💙💛 Доброго ранку всім вільним людям! Вільної країни! 🇺🇦 5️⃣ лютого 2025 року — середа. 4️⃣0️⃣0️⃣2️⃣➖й день війни в Україні. 3️⃣2️⃣9️⃣ днів залишився до Нового року. 👉 Сьогодні День Державної спец...
1.7k
6
0
1.7k
6
0
#53
5 Feb
Правильна медицина
Зняття болю та набряків без ліків: Природний шлях до відновлення 🌱 🧘♀️ Як відновлюється наш організм? Будь-яка хвороба починається з набряку. Коли наш організм переживає стрес, мозок дає сигнал н...
1.7k
16
0
1.7k
16
0
#54
5 Feb
Джерело Здоровʼя
Користь гострого перцю для організму ✅ 🌶 Перець чилі 🚩 Має кровоочисну дію. 🚩 Зменшує гнильну мікрофлору кишечника. 🚩 Усуває запори, вбиває кишкових паразитів. 🚩 Посилює кровообіг, усуває т...
1.6k
14
0
1.6k
14
0
#55
5 Feb
Здоров'я і Медицина
😍 Простий рецепт для очищення організму 100 г чорносливу (без кісточок) 1 літр води 1 столова ложка меду (за бажанням) Сік половини лимона (за бажанням) Промийте чорнослив і покладіть його в каст...
1.6k
19
0
1.6k
19
0
#56
5 Feb
Життя без ліків
Продукти, які допоможуть пережити зиму ✔️ Червонокачанна капуста заповнить нестачу вітамінів С, К та калію в організмі. Всього 200 г цього продукту покривають добову потребу дорослої людини в цих ...
1.6k
7
0
1.6k
7
0
#57
5 Feb
Гармонія Здоров‘я 🥑
Три аргументи на користь вживання пшона👇 🌾Пшоняна каша, приготована на воді, ефективно допомагає очищати організм від антибіотиків. 🌾Вживання чайної ложки промитого сирого пшона вранці на голодни...
1.5k
25
0
1.5k
25
0
#58
5 Feb
Testosterone | Trade
Всім привіт. Хто не знає, чим я живу і займаюсь, окрім нашого з вами каналу про здоров’я для чоловіків – це трейдинг. Я торгую валютні пари і вже давно знайшов у цьому перспективу. Якщо вам цікаво...
1.5k
0
0
1.5k
0
0
#59
5 Feb
Авокадо | Фітнес і Харчування
❗️8 із 10 жінок не вміють доглядати за нігтями Задирки, кутикули, суха шкіра на пальцях, погризені нігті - можна далі витрачати десятки тисяч на салони краси, а можна підписатися на канал -Чарівні...
1.4k
0
0
1.4k
0
0
#60
5 Feb
твой ED тренер
доброе утро, сегодня хотя бы отвес? 🦋 отметить вес в общей таблице 🦋
1.4k
1
0
1.4k
1
0
#61
5 Feb
Зважені та Щасливі
🔠 ПП-сочники з сиром КБЖВ на 100 гр: 170/12/4/24 ⠀ Складові для тіста🔠 🍙 Борошно рисове 150 гр. 🥚 Яйце 1 шт. 🍶 Йогурт натуральний 50 гр. 🥄 Підсолоджувач 🍘 Розпушувач 1/2 ч.л 🟡 Жовток 1 шт. (щоб зм...
1.4k
12
0
1.4k
12
0
#62
5 Feb
Максим Бойко | КАНАЛ
Тренування під час менструації та застуди☝🏻
1.4k
0
0
1.4k
0
0
#63
5 Feb
що, Спортсмен?
ВСІМ ДОБРОГО РАНКУ І ПЕРЕМОГИ 🇺🇦 🔥 У кого є можливість, спробуйте ! Побачите, що вам "скаже" прес і руки😜 🥇що, Спортсмен?
1.4k
3
0
1.4k
3
0
#64
5 Feb
Дарниця: про здоров'я просто
Іноді здається, що світ навколо руйнується, а ви не можете впоратися навіть з найпростішими завданнями? Можливо, це нервовий зрив 🤯 Цей стан можна розпізнати за кількома ознаками. Фізично ви может...
1.3k
11
0
1.3k
11
0
#65
5 Feb
Щасливі Пенсіонери
Частину пенсіонерів позбавлять пільг: за що доведеться платити Пенсіонери, які пропрацювали вчителями у сільській місцевості, мають право на державну пільгу у вигляді 100% оплати комунальних послу...
1.3k
0
0
1.3k
0
0
#66
5 Feb
Здоровʼя з Карпат
Порада від мольфара Май сміливість мати свою думку. Май мудрість приховувати її. Здоров'я з Карпат 🌝
1.2k
10
0
1.2k
10
0
#67
5 Feb
VITAMIN+
🦷 ЯК ПОЗБУТИСЯ ЗАПАХУ З РОТА? Природні антисептики: 🌿 М’ята – освіжає миттєво 🥒 Огірок – очищує ротову порожнину 🧄 Часник – містить аліцин, що вбиває бактерії 📌 Жуй зелень і пий більше води – с...
1.2k
7
0
1.2k
7
0
#68
5 Feb
Бібліотека Здоров’я
Як правильно приймати вітаміни та добавки 🌱 Омега-3 – натщесерце зранку. 💊 Вітаміни A, D, E, K – під час їжі з жирною їжею. 🕐 Йод, селен – до 12:00. ☝️ Амінокислоти, колаген – натщесерце з водою з...
1.1k
56
0
1.1k
56
0
#69
5 Feb
Корисний щоденник
Прихований зв'язок короткозорості та плоскостопості 🟢Плоскостопість викликає близько 30 захворювань опорно-рухового апарату і кровообігу і є можливою причиною розвитку короткозорості. 🟢Існує теор...
1.1k
5
0
1.1k
5
0
#70
5 Feb
Рецепти здоров'я
Як зберегти шкіру зволоженою взимку Холод і вітер виснажують шкіру, але ти можеш їй допомогти: ▶️ Пий більше води. Сухість — ознака зневоднення. ▶️ Додай у раціон авокадо, горіхи та лляну олію — ...
908
5
0
908
5
0
#71
5 Feb
єЗдоров‘я
Якщо ти не з багатої сім’ї — то вона повинна початися з тебе. Ця фраза – не просто мотивація, а поклик до дії. Неважливо, звідки ти стартуєш, важливо, куди ти йдеш. Якщо немає спадку — створи його...
882
0
0
882
0
0
#72
5 Feb
MUSCLE.UA | закриті знижки для своїх💪
Отже, уявіть: 15 дівчат-футзалісток, виснажливе тренування, купа стрибків у жилетах із вагою біля 10кг Дослідження показало, що наступні добавки, допомогли спортсменкам зменшити больові відчуття і...
848
9
0
848
9
0
#73
5 Feb
GymBeam
Прискорений метаболізм означає витрату більшої кількості енергії, а отже, і швидший процес схуднення 💥. Декому з нас може здаватися, що наш метаболізм працює в кращому випадку зі швидкістю надмірно...
828
3
0
828
3
0
#74
5 Feb
Артем Дорученко
Марна біганина за секретами та страшилками = старі результати. ⠀ Знову за старе і знову про нове :), але виходу іншого немає, бо робите банальні помилки (нафталіну не буде). ⠀ Дивіться, що найважли...
794
3
0
794
3
0
#75
5 Feb
Я - Жінка
Чи справді лимон допомагає від застуди? 🍋🤧 Лимон часто називають природним ліками від застуди. Але чи це дійсно так? 🟡 Вітамін С зміцнює імунітет, але не лікує застуду миттєво. Його регулярне вжи...
783
4
0
783
4
0
#76
5 Feb
Бережи себе ❤️
🏋️♂️ Про челендж 75 Hard Все нове — це добре забуте старе. І ми зараз про тренд, що вкотре заполонив тікток: челендж 75 Hard. У свіжому тексті з’ясовуємо плюси й мінуси цієї програми. 📮 Читай за...
769
6
0
769
6
0
#77
5 Feb
Здоров‘я та краса | Корисні поради | Харчування | Догляд | Вправи | Move to Health🌿
🥗Як виглядає збалансований раціон Те, що ви їсте щодня, або робить вас енергійними та здоровими, або повільно руйнує організм. Що саме має бути на тарілці, щоб почуватися краще? Давайте розберемос...
766
21
0
766
21
0
#78
5 Feb
КАЛАШ.Комбат Акушер
Фото
764
2
0
764
2
0
#79
5 Feb
ofmyperi0d | месячные
😭😭😭😭😭😭прокладки не бесплатные? • я думаю, это потому что лишнего зароботка не бывает, поэтому прокладки и стоят денег. 💵 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Сами подумайте,сколько средств потратило...
758
2
0
758
2
0
#80
5 Feb
Клуб Здорових Людей
➕ Біотин B7 Алвітал по 5000 мкг таблетки №30 від випадіння волосся 👩⚕️ Показання: Дієтична добавка до раціону харчування – джерело біотину; сприяє загальному зміцненню організму, підтримує у нор...
742
2
0
742
2
0
#81
5 Feb
Bestbodyblog
ДЕЛАТЬ ЛИ КАРДИО ПРИ НАБОРЕ МАССЫ? #набормассы Делать. Но только для разминки перед тренировкой и заминки по её окончанию. Короткое кардио при наборе массы, направленное на сжигание жира не имеет...
689
2
0
689
2
0
#82
5 Feb
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія
Чому з’являється сонливість після їжі 🛌 Сонливість після обіду може бути сигналом порушень в організмі, таких як порушення вуглеводного обміну або зниження функції щитовидної залози. ‼️ Крім тог...
670
3
0
670
3
0
#83
5 Feb
Зелена Газета
Великий дайджест по відео "Зелена газета"! Ми створили вже безліч відео по нашій темі, аби вам було зручно та цікаво дізнаватись цікаве та пересилати друзям. Тож, ось, зібрали повний перелік. П...
617
0
0
617
0
0
#84
5 Feb
MedРro
💡Експерименти з лампочками очолюють рейтинг безглуздих травм. Загальновідомий факт: в рот людини лампочка входить легко. Але чому ж її так складно витягти назад? Цей феномен пояснюється анатоміч...
614
2
0
614
2
0
#85
5 Feb
На пульсі
У перловці міститься незамінний лізин ✅ 🥣 Лізин - це незамінна амінокислота, критично важлива для нормального функціонування нашого організму. Оскільки лізин не синтезується в організмі, його необ...
537
5
0
537
5
0
#86
5 Feb
🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏
💦Загартовування за допомогою холодного душу 💧Це перевірений спосіб зміцнити імунітет, покращити кровообіг і підняти настрій. Холодна вода стимулює вироблення “гормонів щастя”, допомагаючи впорати...
527
5
0
527
5
0
#87
5 Feb
RecoWARy - Фахівцям
Йога та посттравматичний головний біль у ветеранів 📄 Публікація Strength and awareness in action: Feasibility of a yoga-based intervention for post-acute mild TBI headaches among veterans описує д...
462
4
0
462
4
0
#88
5 Feb
Препарати месалазину
Буденофальк- 2500 @Oszustwo777
453
0
0
453
0
0
#89
5 Feb
Секреты красоты, молодости и здоровья
⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ Я помогу стать тебе лучше 🤍 ⏩ саморазвиваться ⏩ добиться кожи как у кореянок ⏩ полюбить себя ⏩ отрастить волосы ⏩ добиться идеальной фигуры...
437
0
0
437
0
0
#90
5 Feb
БЕРЕЗОВСКАЯ МАРИНА
Видео
431
3
0
431
3
0
#91
5 Feb
LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта
🥩 М'ясний хліб зі свинини з яйцем Інгредієнти: - свинина 700 г - яйце 3 шт - сир твердий 100 г - сушений часник 1 ч л - куркуми 1/2 ч л - паприка 1/2 ч л - сіль і перець за смаком Приготування: 1...
417
4
0
417
4
0
#92
5 Feb
ENERGІA_FOOD
Доброго ранку😊 СИР-ЯЙЦЕ-АВОКАДО🧀🍳🥑🍞 ІНГРЕДІЄНТИ: сир🧀 яйця🥚 Рулет з багета вершкове масло авокадо 🥑 помідори черрі спеції олія чилі коріандр Смачного❤️ ENERGIA_FOOD
406
6
0
406
6
0
#93
5 Feb
Золоте Здоровʼя💛
Як зменшити вплив цукру на організм?🍬 - Надлишок цукру призводить до набору ваги, підвищує ризик діабету та погіршує стан шкіри. - Різкі скачки глюкози викликають втому, перепади настрою та підви...
401
0
0
401
0
0
#94
5 Feb
ГАЛАТЕЯ
Видео
393
0
0
393
0
0
#95
5 Feb
Аюрведа UA
85/100 Аюрведа та Сезонний Афективний Розлад (САР). Сезонний афективний розлад (САР) є типом депресії, пов'язаним із зміною пори року, зазвичай починається восени та триває до весни. Аюрведа, древ...
393
3
0
393
3
0
#96
5 Feb
Вільна🕊Дніпро
Шановні жінки🌸 В дружньому до жінок та дівчат просторі «ВІЛЬНА» іде набір груп підтримк...
390
1
0
390
1
0
#97
5 Feb
Секрети Харчування
🔡КУРЯЧЕ ФІЛЕ В ЦИТРУСОВОМУ МАРИНАДІ Інгредієнти:🔍 ✔️куряче філе — 2 шт. ✔️апельсин — 2 шт. ✔️лайм (можна замінити лимоном, так як лайм дає легку гірчинку) ✔️сіль, перець, улюблені приправи (в мен...
382
6
0
382
6
0
#98
5 Feb
RecoWARy. Приборкання контузії
Випуск №68 Майндфулнес для кращого сну 🌖 Проблеми зі сном є дуже поширеним наслідком вибухової легкої черепно-мозкової травми — контузії. 🌖 Скарги на недостатню тривалість або фрагментованість сн...
361
3
0
361
3
0
#99
5 Feb
НаРодный Целитель ☘️
Какие модели поведения вы переняли от своих родителей в отношении еды? ➡️ Вы когда-нибудь задумывались, почему едите так, как едите? 🌿 Почему вас тянет доедать за детьми, искать утешение в сладк...
352
0
0
352
0
0
#100
5 Feb
D.Side Dance Studio
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛІВ СУЧАСНОЇ ХОРЕОГРАФІЇ Снєжа запрошує на заняття , вже сьогодні⚡️ вони почали вчити цю хореографію, СЕРЕДНІЙ рівень підготовки. для любителів експерементувати і пробувати щось новень...
335
2
0
335
2
0